FSpS:p926 PE - Bosu - Course Information

p926 Physical Education - Bosu

Extent and Intensity

0/2. 1 credit(s). Type of Completion: z (credit).

Teacher(s)

Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Zora Svobodová, Ph.D. (seminar tutor)

Guaranteed by

Mgr. Zora Svobodová, Ph.D.
Contact Person: Mgr. Zora Svobodová, Ph.D.

Timetable of Seminar Groups

p926/1: Mon 8:00–9:30 malá těl. pod Hradem, L. Svobodová
p926/2: Thu 14:00–15:30 malá těl. pod Hradem, R. Střeštíková

Prerequisites (in Czech)

Předmět se vypisuje jen v rámci povinné TV.

Course Enrolment Limitations

The course is offered to students of any study field.

Course objectives (in Czech)

Hlavní cíl výuky – zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně, ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám, podpora zdravého životního stylu studentů. Bosu je posilovací aerobní trénink, který využívá balanční pomůcky. Bosu slouží ke zlepšení držení těla a koordinaci pohybů, schopnosti udržet rovnováhu, nutnou pro každou oblast fitness, sportovní výkony nebo rehabilitaci. Cvičení na bosu je zaměřeno na všechny svalové skupiny, procvičuje svalové systémy posturálních a fázických řetězců rychle, bezpečně a komplexně.

Syllabus (in Czech)

• 1. Nácvik správné techniky cvičení na bosu 2. Zařazení cviků do jednoduchých aerobních bloků 3. Nácvik správné techniky posilovacích cviků na bosu 4. Nácvik balančních cviků na bosu 5. Komplexní strečink

Teaching methods (in Czech)

praktická cvičení

Assessment methods (in Czech)

cvičení, zápočet Zápočet je studentům udělen za docházku, která musí mít určitou kvalitu: - 1x možná absence bez omluvy - 2x institucionální omluvenka - 3x si může student nahradit výuku ve zkouškovém období

Language of instruction

Czech

Further comments (probably available only in Czech)

Study Materials

• Enrolment Statistics (Autumn 2010, recent)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/autumn2010/p926