Přechod na hl. menu, Přechod na menu, Přechod na obsah, Přechod na patičku
     

Kryty – Procvičování

Pro zobrazení videa vyberte položku z pravého menu.

Procvičování krytů

Procvičování krytů – cvičení 1

Cvičení slouží k rozvoji rychlosti provedení krytů a zkrácení rozhodovacího procesu při volbě krytu pro konkrétní pásmo. Cvičenci stojí čelem proti sobě, první naznačí namíření zbraně na horní (džódan), střední (čúdan) nebo dolní (gedan) pásmo a druhý se snaží co nejrychleji provést příslušný kryt v tomto pásmu.

Procvičování krytů – cvičení 2

Obměnou předchozího cvičení je provedení krytu současně s přemístěním vzad do zenkucu dači.

Procvičování krytů – cvičení 3

Cvičenci skáčí na místě, řídí se podle rytmu vedoucího hráče. Ten udává tempo cvičení a občas vykřikne název krytu. Ostatní cvičenci musí co nejrychleji zvolit správný kryt a zujmout postoj zenkucu dači. Cvičení je náročné jak kondičně tak i kordinačně, protože kryty je třeba provést co nejrychleji po předchozím pohybu v poskocích.

PhDr. Michal Vít, PhDr. Bc. Zdenko Reguli, Ph.D. a kolektiv |
OUpol KGÚ, Fakulta sportovních studií, Masarykova univerzita |
Návrat na úvodní stránku webu, přístupnost |
Stránky Fakulty sportovních studií MU
| Technická spolupráce:
| Servisní středisko pro e-learning na MU
| Fakulta informatiky Masarykovy univerzity, 2010

Technické řešení této výukové pomůcky je spolufinancováno Evropským sociálním fondem a státním rozpočtem České republiky.