VĚK 19-30 LET


         Pohybové aktivity, ale i ostatní kulturní požadavky se odvíjí od sociálně ekonomických
možností jednotlivce. Což je také z prostředí, kde bydlí, ale obzvlášť i teď na jaře, každý má
určitě možnost šlápnout do kola, nebo si vyrazit na kolečkové brusle, či si zajít do fitcentra,
abychom se pak všichni líbili na léto v plavkách..


         K tomuto je už každý plně fyzicky vyspělý, takže není potřeba žádných vývojových
fyziologických procesů, protože v převážné většině je už růst pozastaven, takže je na každém
individuálně, aby dělal to, co ho baví více a který druh pohybu pro své tělo potřebuje.


         Teď lidé vděčně využijí in-line stezku, která se táhne přes Komárov, akorát teď si musíme
přečkat tohle pošmurné počasí, kdy by jízda na vlhkém terénu mohla být nebezpečná. Tento pohyb je
obzvláště přínosný pro nás, kteří se neustále hrbí, takže potřebují posílit svoje bederní svalstvo.
Jak již jsem zmiňoval, tak hlavně třeba pro začínající bruslaře je ideální rovný asfaltový povrch,
který se jen tak někde v přijatelné délce trasy nenaskytne, takže pro začátek a nabrání jistoty pro
jízdu na kachličkách a ne-li třeba kostkách(:-d), je ideální místo základní škola Jana Babáka, kde
se dá volně kroužit dokola a pak se třeba můžete vydat jako já s dvěmi igelitkami plnými pet-lahví
k nejbližšímu kontejneru, kde cesta je popsána už dříve..;)


-Pro běžného člověka s normálními možnostmi

·        Kolo/MTB

·        In-line

·        Běh/plavání

·        Bowling

·        Squash

·        Nordic walking


-Kolektivní vyžití, které je někdy náročné na organizaci

·        Fotbal

·        Basketball/streetball

·        Beachvolejbal/fotbal


-Běžný servis ve fitcentru

·       Aerobik

·       Posilovna

·       Spinning

- finančně náročnější aktivity

·       Golf

·       Tenis

·       Paintball



Takže se neválejte doma na divanu nebo u počítače, pokud teda netvoříte něco do školy a
sportujte..;)