Metodický výstup – ZADÁNÍ

Celkem 8 výstupů/témat:

1        Astma bronchiale – Kořánová, Hendrych Jetmarová, Stanko

2        Hypertenze – Dvorská, Benešová, Vacula

3        Diabetes mellitus 2. typu – Distelová, Cizlerová, Hortová

4        Obezita dospělých – Homolka, Flajsar, Klézl

5        Těhotenství – lze si vybrat trimestr – Brázdová, Bezruč, Švaříček

6        Zrakové oslabení – Harušťáková, Velcer, Hude, Mokrohajský

7        Senioři – Beníšek, Ondráček, Šťastný

8        Onkologické onemocnění – rakovina prsu – Fišerová, Víšková, Hořínek Foltová


14.4.2023 – 3 VÝSTUPY – Astma bronchiale, Hypertenze, Diabetes mellitus 2. typu

21.4.2023 – 5 VÝSTUPŮ – Obezita dospělých, Těhotenství – lze si vybrat trimestr, Zrakové oslabení,
Senioři, Onkologické onemocnění – rakovina prsu

OBSAH:

a)      Úvod – dvě, tři minuty max. Držte se pouze důležitých zásad – co je třeba v rámci ZTV
zařazovat, čeho se vyvarovat, co by neměl cvičitel – učitel – trenér opomenout (indikace,
kontraindikace, didaktické zásady atd.).

b)      Jasně stanovte cíl cvičební jednotky, věkovou skupinu a vyspělost/úroveň cvičenců.

c)      Samotná ukázka vhodných cvičení – každý výstup max. 30 minut rovnoměrně rozložených mezi
jednotlivce ve skupině.

- zahřátí,

- dechová cvičení,

- uvolnění,

- posílení,

- protažení,

- relaxace atd.


Hodnotí se: výběr a popis cviků, logická návaznost, navedení do cviku, práce se skupinou, korekce,
organizace, vyjadřování, výběr pomůcek a jejich využití, doplňkové věci – např. hudba aj.


Na závěr proběhne zpětná vazba k výstupu – co se povedlo/nepovedlo, co zlepšit a na čem zapracovat
do budoucna.