Termoregulace

*      Člověk je tvor homoiotermní

*      Stálá teplota vnitřního prostředí

*      Větší výkyvy teploty ovlivňují enzymatické pochody

*      Teplota těla je závislá na tvorbě a výdeji tepla

*      Teplota těla je závislá na zevních faktorech: teplota, vlhkost, proudění vzduchu, tepelné
záření







                                           Termoregulace

*      RADIACE (sálání) -- vyzařování infračervených       vln (5-20 um)

*      KONDUKCE (vedení) -- odevzdání tepla       přímým kontaktem s předmětem

*      KONVEKCE (proudění) -- styk těla se       vzduchem nebo vodou -- vrstvička vzduchu       se
ohřeje a vymění za chladný

*      EVAPORACE (odpařování) -- odevzdání tepla       odpařováním tekutiny z povrchu tepla      
(pocení)

                                           Termoregulace





                                           Termoregulace

*      teploty při zátěži =>   aktivity enzymů =>   rychlost uvolňování energie

*      teplota stoupá nejdříve ve svalech, poté prostřednictvím krve i jádro => termoregulace

                                 Zvýšená teplota zevního prostředí

*      Snížení tvorby tepla:

          -    sekrece tyroxinu,   tonusu kosterních svalů

*      Zvýšení výdeje tepla:

          - dilatace kožního řečiště

          - ztráty tepla zářením a vedením, poté přistupuje          pocení:

                         *může dosahovat až 10-12 l/den

                         *při vyšší vlhkosti okolí se však jedná                            o
neefektivní ztrátu vody, bez                               ochlazovacího účinku



                                            Ztráty vody

*      při ztrátách asi 1-2 litrů -- pocit žízně

*      při ztrátách asi 4 litrů - - diuréza, slabost,

*      při vyšších ztrátách pokles až zastavení výkonu

*      současné ztráty solí: nejdříve únava, slabost, závratě, pak nausea, svalové křeče, hypotenze,
až kolaps

*      (úpal, úžeh)

                                         Adaptace na teplo

                                         Adaptace na teplo



začátek pocení dříve

- koncentrace solí v potu

- tělesná teplota

- TF

delší doba pro sportovní výkon

vzniká po 8-10 dnech avšak za dostatečného příjmu tekutin



*      Po ukončení zátěže teplota jádra klesá asi po 1-2 minutách (r) pozor na prochlazení (sezení,
ležení na zemi)

                                 Snížená teplota zevního prostředí

                                             Hypotermie

*      = pokles teploty jádra pod 35 °C

   třes a pocit euforie, později letargie, halucinace, dezorientace

*      pod 25 °C -- oslabení dýchání

*      pod 20 °C -- smrt selháním oběhu

*      mokré oděvy, vítr

                                         Adaptace na chlad