MPPH081 Psychohygiena

Lékařská fakulta
jaro 2010
Rozsah
2/0/0. 2 kr. Ukončení: k.
Vyučující
prof. PhDr. Evžen Řehulka, CSc. (přednášející)
PhDr. Mgr. Leona Mužíková, Ph.D. (pomocník)
PaedDr. Jan Šťáva, CSc. (pomocník)
Garance
prof. PhDr. Evžen Řehulka, CSc.
Katedra psychologie – Pedagogická fakulta
Kontaktní osoba: Renata Buganová
Rozvrh
Čt 9:45–11:35 učebna 60
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
  • Zdravotní vědy (program LF, N-SZ, směr Pedagogická specializace optometrie)
  • Zdravotní vědy (program LF, N-SZ, směr Pedagogická specializace výživa člověka)
Cíle předmětu
Hlavní cíle kurzu psychohygieny je zvládnout základní termíny a pojmy psychologie zdraví a psychohygieny. Patří zde také problematika zdravého životního stylu a znalosti a dovednosti v této oblasti, týkající se zvládání stresu, efektivního odpočinku a udržování optimální výkonnosti. Teoreticky i prakticky je kladen důraz na primární prevenci a výchovu ke zdraví. Student po absolvování kurzu je schopen výchovy a sebevýchovy ke zdraví v oblasti somatické, psychické i sociální.
Osnova
  • Předmět psychohygieny a její vývoj
  • Psychologie zdraví a její vztah k psychohygieně
  • Zdravotní výchova a prevence
  • Kategorie zdraví, normality a adaptace
  • Výkonnost, práceschopnost, únava a monotonie
  • Průběh výkonnosti (biorytmicita), únava, směnná práce
  • Stres a zátěž, teorie a koncepce stresu a jeho zvládání(coping)
  • Odpočinek, relaxace, spánek
  • Neurotické poruchy (psychologická problematika)
  • Koncepce nezdolnosti a burnout syndrom
  • Sociálně-psychologické otázky psychohygieny
  • Pozitivní psychologie a teorie optimismu
  • Principy základních relaxačních technik
  • Možnosti a omezení projektování tzv. zdravého životního stylu
  • Koncepce “zdravé osobnosti”
  • Perspektivy psychohygieny a psychologie zdraví
Literatura
  • KŘIVOHLAVÝ, Jaro. Pozitivní psychologie. Vyd. 1. Praha: Portál, 2004, 195 s. ISBN 80-7178-835-X. info
  • KŘIVOHLAVÝ, Jaro. Psychologie nemoci. Vydání 1. Praha: Grada, 2002, 198 stran. ISBN 8024701790. info
  • Psychologie zdraví. Edited by Jaro Křivohlavý. 1. vyd. Praha: Portál, 2001, 279 s. ISBN 80-7178-551-2. info
  • KŘIVOHLAVÝ, Jaro. Jak zvládat stres. Praha: Grada, Avicenum, 1994, 190 s. ISBN 8071691216. info
  • ŘEHULKA, Evžen. Psychohygienické otázky pedagogické psychologie. Vyd. 1. Praha: Státní pedagogické nakladatelství, 1988, 92 s. info
Výukové metody
přednáška
Metody hodnocení
písemný test, 70 úspěšnosti
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je vyučován každoročně.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2000, jaro 2001, jaro 2002, jaro 2003, jaro 2004, jaro 2005, jaro 2006, jaro 2007, jaro 2008, jaro 2009, jaro 2011, jaro 2012, jaro 2013, jaro 2014.