IPSk06 Psychohygiena

Pedagogická fakulta
podzim 2023
Rozsah
0/0/.3. 4 konzultace. 2 kr. Ukončení: z.
Vyučováno prezenčně.
Vyučující
PhDr. Táňa Fikarová, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Veronika Ondráčková Dacerová (cvičící)
Mgr. Jana Sklepníková, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Tereza Škubalová, Ph.D. (pomocník)
Garance
Mgr. et Mgr. Jan Mareš, Ph.D.
Katedra psychologie – Pedagogická fakulta
Kontaktní osoba: Jitka Sekaninová
Dodavatelské pracoviště: Katedra psychologie – Pedagogická fakulta
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
IPSk06/01: So 9. 12. 9:00–12:50 učebna 37, J. Sklepníková
Předpoklady
! NOWANY ( IPSk05 Práce s žáky s ADHD a PAS , IPSk07 Psychodidaktika , IPSk08 Poradenská psychologie a patop )
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.

Předmět si smí zapsat nejvýše 14 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 15/14, pouze zareg.: 1/14
Jiné omezení: Studující si volí jen jeden povinně volitelný předmět z nabízených IPSk05,IPSk06,IPSk07,IPSk08 v semestru.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Cílem kurzu je vybavit studenty základními teoretickými poznatky z oblasti psychohygieny s aplikací ve výchovně vzdělávacím procesu. Studenti budou umět definovat a vysvětlit základní pojmy; prakticky aplikovat dovednosti při zvládání náročných životních situací a v procesu rozvoje vlastní osobnosti; aplikovat dovednosti v edukační realitě při práci s dětmi.
Výstupy z učení
Studenti budou umět definovat a vysvětlit základní pojmy; prakticky aplikovat dovednosti při zvládání náročných životních situací a v procesu rozvoje vlastní osobnosti; aplikovat dovednosti v edukační realitě při práci s dětmi.
Osnova
  • 1. týden: Vymezení a předmět psychohygieny. Základní pojmy psychohygieny. Psychologie zdraví, její vymezení a úkoly. Světová zdravotnická organizace (WHO), její úkoly a programy. Definování kategorií zdraví. 2. týden: Fenomén stresu. Vývoj teorie stresu v medicíně a v psychologii. Teorie Selyeho a Lazaruse. Eustres a distres. 3. týden: Náročné životní situace a jejich zvládání, Coping-proces. Prokrastinace, time management. 4. týden: Vztah mysli a těla, příspěvek psychosomatiky pro udržení duševního zdraví. Fenomén nezdolnosti. Problematika tzv. vyhoření (burnout syndrom) a jeho průběh – teoretické základy 5. týden: Problematika tzv. vyhoření (burnout syndrom) a jeho průběh – praktická cvičení 6. týden: Optimální komunikace. Asertivita. Sociální opora. 7. týden: Osobní pohoda. 8. týden: Neurotické poruchy. Vymezení, vývoj pojmu. Představení jednotlivých diagnostických kategorií. 9. týden: Neurotické poruchy – principy léčby a prevence. Práce se strachem a úzkostí u dětí. 10. týden: Spánek. Psychohygiena spánku. 11. týden: Imaginace a relaxace. 12. týden: Osobnostní růst. Sebepoznání.
Literatura
  • Pešek, Roman, Praško, Ján. Syndrom vyhoření: Jak se prací a pomáháním druhým nezničit. Pohledem kognitivně behaviorální terapie. Pasparta. 2016, ISBN: 978-80-88163-00-8
  • PRAŠKO, Ján a Hana PRAŠKOVÁ. Asertivitou proti stresu. 2., přepracované a doplně. Praha: Grada, 2007, 277 stran. ISBN 9788024716978. URL info
  • KŘIVOHLAVÝ, Jaro. Psychologie zdraví. Vydání druhé. Praha: Portál, 2003, 279 stran. ISBN 8071787744. info
Výukové metody
lekce, diskuze ve skupině,
Metody hodnocení
seminární práce
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je vyučován každoročně.
Nachází se v prerekvizitách jiných předmětů
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2018, podzim 2020, jaro 2021, podzim 2021, jaro 2022, podzim 2022, jaro 2023, jaro 2024.