FSpS:P9038 TV – Jóga - Informace o předmětu

P9038 Tělesná výchova – Jóga

Rozsah

0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučováno prezenčně.

Vyučující

Mgr. Gabriela Gregorovič (cvičící)
Mgr. Sabina Klímová (cvičící)
Mgr. Alena Kostelníková (cvičící)
Mgr. Hana Kratochvílová (cvičící)
Mgr. Alena Pokorná, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Jana Sára Suchá (cvičící)
Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Andrea Novotná (pomocník)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (pomocník)

Garance

Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií

Rozvrh seminárních/paralelních skupin

P9038/FitnessJoga: Po 19. 2. 9:20–11:00 Tělocvična Veslařská, Po 26. 2. 9:20–11:00 Tělocvična Veslařská, Po 4. 3. 9:20–11:00 Tělocvična Veslařská, Po 11. 3. 9:20–11:00 Tělocvična Veslařská, Po 18. 3. 9:20–11:00 Tělocvična Veslařská, Po 25. 3. 9:20–11:00 Tělocvična Veslařská, Po 8. 4. 9:20–11:00 Tělocvična Veslařská, Po 15. 4. 9:20–11:00 Tělocvična Veslařská, Po 22. 4. 9:20–11:00 Tělocvična Veslařská, Po 29. 4. 9:20–11:00 Tělocvična Veslařská, Po 6. 5. 9:20–11:00 Tělocvična Veslařská, H. Kratochvílová
P9038/FitnessJoga2: Út 20. 2. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 27. 2. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 5. 3. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 12. 3. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 19. 3. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 26. 3. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 2. 4. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 9. 4. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 16. 4. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 23. 4. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 30. 4. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 7. 5. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, R. Vychodilová
P9038/FitnessJoga3: St 21. 2. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, St 28. 2. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, St 6. 3. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, St 13. 3. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, St 20. 3. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, St 27. 3. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, St 3. 4. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, St 10. 4. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, St 17. 4. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, St 24. 4. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, A. Kostelníková
P9038/FitnessJoga4: St 21. 2. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, St 28. 2. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, St 6. 3. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, St 13. 3. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, St 20. 3. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, St 27. 3. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, St 3. 4. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, St 10. 4. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, St 17. 4. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, St 24. 4. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, S. Klímová
P9038/FitOfficeJoga: St 21. 2. 9:00–10:40 E34/118 - pohybová tělocvična, St 28. 2. 9:00–10:40 E34/118 - pohybová tělocvična, St 6. 3. 9:00–10:40 E34/118 - pohybová tělocvična, St 13. 3. 9:00–10:40 E34/118 - pohybová tělocvična, St 20. 3. 9:00–10:40 E34/118 - pohybová tělocvična, St 27. 3. 9:00–10:40 E34/118 - pohybová tělocvična, St 3. 4. 9:00–10:40 E34/118 - pohybová tělocvična, St 10. 4. 9:00–10:40 E34/118 - pohybová tělocvična, St 17. 4. 9:00–10:40 E34/118 - pohybová tělocvična, St 24. 4. 9:00–10:40 E34/118 - pohybová tělocvična, G. Gregorovič
P9038/JemnaJoga: St 21. 2. 14:20–16:00 Tělocvična Veslařská, St 28. 2. 14:20–16:00 Tělocvična Veslařská, St 6. 3. 14:20–16:00 Tělocvična Veslařská, St 13. 3. 14:20–16:00 Tělocvična Veslařská, St 20. 3. 14:20–16:00 Tělocvična Veslařská, St 27. 3. 14:20–16:00 Tělocvična Veslařská, St 3. 4. 14:20–16:00 Tělocvična Veslařská, St 10. 4. 14:20–16:00 Tělocvična Veslařská, St 17. 4. 14:20–16:00 Tělocvična Veslařská, St 24. 4. 14:20–16:00 Tělocvična Veslařská, H. Kratochvílová
P9038/JemnaJoga2: Po 19. 2. 12:40–14:20 Tělocvična Veslařská, Po 26. 2. 12:40–14:20 Tělocvična Veslařská, Po 4. 3. 12:40–14:20 Tělocvična Veslařská, Po 11. 3. 12:40–14:20 Tělocvična Veslařská, Po 18. 3. 12:40–14:20 Tělocvična Veslařská, Po 25. 3. 12:40–14:20 Tělocvična Veslařská, Po 8. 4. 12:40–14:20 Tělocvična Veslařská, Po 15. 4. 12:40–14:20 Tělocvična Veslařská, Po 22. 4. 12:40–14:20 Tělocvična Veslařská, Po 29. 4. 12:40–14:20 Tělocvična Veslařská, Po 6. 5. 12:40–14:20 Tělocvična Veslařská, H. Kratochvílová
P9038/online: St 21. 2. 19:00–20:40 Virtuální místnost, St 28. 2. 19:00–20:40 Virtuální místnost, St 6. 3. 19:00–20:40 Virtuální místnost, St 13. 3. 19:00–20:40 Virtuální místnost, St 20. 3. 19:00–20:40 Virtuální místnost, St 27. 3. 19:00–20:40 Virtuální místnost, St 3. 4. 19:00–20:40 Virtuální místnost, St 10. 4. 19:00–20:40 Virtuální místnost, St 17. 4. 19:00–20:40 Virtuální místnost, St 24. 4. 19:00–20:40 Virtuální místnost, H. Kratochvílová
P9038/YinJoga: Čt 22. 2. 18:00–19:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Čt 29. 2. 18:00–19:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Čt 7. 3. 18:00–19:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Čt 14. 3. 18:00–19:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Čt 21. 3. 18:00–19:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Čt 28. 3. 18:00–19:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Čt 4. 4. 18:00–19:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Čt 11. 4. 18:00–19:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Čt 18. 4. 18:00–19:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Čt 25. 4. 18:00–19:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Čt 2. 5. 18:00–19:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Čt 9. 5. 18:00–19:40 E34/117 - hala úpolových sportů, H. Kratochvílová
P9038/zacatecnici: Pá 23. 2. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, Pá 1. 3. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, Pá 8. 3. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, Pá 15. 3. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, Pá 22. 3. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, Pá 5. 4. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, Pá 12. 4. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, Pá 19. 4. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, Pá 26. 4. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, Pá 3. 5. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, Pá 10. 5. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, H. Kratochvílová
P9038/zacatecnici2: Út 20. 2. 11:20–13:00 malá těl. pod Hradem, Út 27. 2. 11:20–13:00 malá těl. pod Hradem, Út 5. 3. 11:20–13:00 malá těl. pod Hradem, Út 12. 3. 11:20–13:00 malá těl. pod Hradem, Út 19. 3. 11:20–13:00 malá těl. pod Hradem, Út 26. 3. 11:20–13:00 malá těl. pod Hradem, Út 2. 4. 11:20–13:00 malá těl. pod Hradem, Út 9. 4. 11:20–13:00 malá těl. pod Hradem, Út 16. 4. 11:20–13:00 malá těl. pod Hradem, Út 23. 4. 11:20–13:00 malá těl. pod Hradem, Út 30. 4. 11:20–13:00 malá těl. pod Hradem, Út 7. 5. 11:20–13:00 malá těl. pod Hradem, H. Kratochvílová

Předpoklady

POV_TV && BOZP_OK ( bozp_cus_tv_salove_lekce_kompenzacni )
Předmět je vypsán v rámci povinné TV.

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Předmět si smí zapsat nejvýše 320 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 313/320, pouze zareg.: 2/320, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/320

Cíle předmětu

Na lekcích se budeme potkávat s různými jógovými přístupy. Klidnými, které dávají důraz na opakování statických pozic a preciznost provedení a dynamickými, které propojují ásany v sestavách, abychom se naučili tzv. flow v pohybu. Lekce bude vždy komplexním jógovým přístupem, tj. čas na fyzické ásany, čas na jógový dech, čas na meditační zklidnění.

Výstupy z učení

Po ukončení předmětu bude student schopen: - opakování statických pozic a preciznost jejich provedení - komplexní jógový přístup, tj. čas na fyzické ásany, čas na jógový dech, čas na meditační zklidnění.

Osnova

• Seznámení s formami Pozdravy Slunci Seznámení s jógovými pozicemi, které budeme během semestru praktikovat. Zapojení jógových pomůcky pro usnadnění provedení pozic. Osvojení kompletní sestavy.

Literatura

• POLÁŠEK, Milan. Joga :osem stupňov výcviku. Bratislava: Šport, 1990. ISBN 80-7096-075-2. info
• MAHÉŠVARÁNANDA, Paramhans. Systém "Jóga v denním životě" : Das System "Yoga im täglichen Leben" (Orig.). Vyd. 1. Vídeň: Ibera Verlag, 2000, 448 s. : f. ISBN 3-85052-003-X. info
• VOTAVA, Jiří. Jóga očima lékařů. Vyd. 1. Praha: Avicenum, zdravotnické nakladatelství, 1988, 170 s. URL info
• KOPŘIVOVÁ, Jitka. Jóga ve studijním oboru Regenerace a výživa ve sportu. In Jóga a zdraví. Brno: Pavel Křepela, 2003, s. 160-161. ISBN 80-86669-01-7. info
• LYSEBETH, André van. Pránájáma : technika dechu. Vyd. 1. Praha: Argo, 1999, 304 s. ISBN 8072031724. info
• LYSEBETH, André van. Jóga. Vyd. 4., v nakl. Argo 1. Praha: Argo, 1998, 271 s. ISBN 8072030736. info
• LYSEBETH, André van. Jóga. 3. vyd. Praha: Olympia, 1984, 275 s. URL info
• MAHESHWARANANDA. Skryté síly v člověku. Translated by Milena Hübschmannová. 1. vyd. V Praze: Mladá fronta, 1992, 178 s. ISBN 8020403175. info
• MAHESHWARANANDA. Jóga pro děti školního věku. Ostrava: ZVOS ČSOS KOVO Ostrava, 163 s. ISBN 80-900944-1-4. info
• MINAŘÍK, Květoslav. Jóga v životě současného člověka. Hradec Králové: Kruh, 1991, 257 s. ISBN 80-85202-02-6. info
• KRUMLOVSKÁ, Olga. Jóga prstů, aneb, Jak léčit sám sebe. Vyd. 1. Praha: Litera Bohemica, 1996, 63 s. ISBN 80-85916-06-1. info

Výukové metody

praktické semináře

Metody hodnocení

- cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 4x možná absence /z toho 2x omluvená v ISu a 2x bez omluvy/

Informace učitele

Na cvičení je vhodné mít pohodlný volný oděv nejlépe z přírodního materiálu a vlasní ručník na podložku. Jóga se cvičí na boso. Informace k výuce Tv najdete na www.fsps.muni.cz/cus/.

Další komentáře

Studijní materiály
Předmět je vyučován každý semestr.

• Statistika zápisu (nejnovější)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2024/P9038