P9038 Tělesná výchova – Jóga

Fakulta sportovních studií
podzim 2024
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučováno prezenčně.
Vyučující
Mgr. Gabriela Gregorovič (cvičící)
Mgr. Sabina Klímová (cvičící)
Mgr. Alena Kostelníková (cvičící)
Mgr. Hana Kratochvílová (cvičící)
Mgr. Alena Pokorná, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Jana Sára Suchá (cvičící)
Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Andrea Novotná (pomocník)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (pomocník)
Garance
Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
POV_TV && BOZP_OK ( bozp_cus_tv_salove_lekce_kompenzacni )
Předmět je vypsán v rámci povinné TV.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Předmět si smí zapsat nejvýše 320 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/320, pouze zareg.: 0/320, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/320
Cíle předmětu
Na lekcích se budeme potkávat s různými jógovými přístupy. Klidnými, které dávají důraz na opakování statických pozic a preciznost provedení a dynamickými, které propojují ásany v sestavách, abychom se naučili tzv. flow v pohybu. Lekce bude vždy komplexním jógovým přístupem, tj. čas na fyzické ásany, čas na jógový dech, čas na meditační zklidnění.
Výstupy z učení
Po ukončení předmětu bude student schopen: - opakování statických pozic a preciznost jejich provedení - komplexní jógový přístup, tj. čas na fyzické ásany, čas na jógový dech, čas na meditační zklidnění.
Osnova
  • Seznámení s formami Pozdravy Slunci Seznámení s jógovými pozicemi, které budeme během semestru praktikovat. Zapojení jógových pomůcky pro usnadnění provedení pozic. Osvojení kompletní sestavy.
Výukové metody
praktické semináře
Metody hodnocení
- cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 4x možná absence /z toho 2x omluvená v ISu a 2x bez omluvy/
Informace učitele
Na cvičení je vhodné mít pohodlný volný oděv nejlépe z přírodního materiálu a vlasní ručník na podložku. Jóga se cvičí na boso. Informace k výuce Tv najdete na www.fsps.muni.cz/cus/.
Další komentáře
Předmět je vyučován každý semestr.
Výuka probíhá každý týden.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2023, podzim 2023, jaro 2024, jaro 2025.