ca005 Health physical education

Faculty of Sports Studies
autumn 2022
Extent and Intensity
0/6/0. Type of Completion: z (credit).
Teacher(s)
Mgr. Alena Kostelníková (seminar tutor)
Mgr. Alexandra Malá (seminar tutor)
Mgr. Alena Pokorná, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D. (seminar tutor)
Bc. Lenka Bučková (assistant)
Guaranteed by
Mgr. Alena Pokorná, Ph.D.
University Sport Centre – Faculty of Sports Studies
Contact Person: Mgr. Iva Synková
Supplier department: Lifelong Learning Centre – Specialized Units – Faculty of Sports Studies
Prerequisites (in Czech)
Předmět se vypisuje pouze v rámci CŽV vzdělávání.
Course Enrolment Limitations
The course is offered to students of any study field.
The capacity limit for the course is 25 student(s).
Current registration and enrolment status: enrolled: 0/25, only registered: 0/25, only registered with preference (fields directly associated with the programme): 0/25
Course objectives (in Czech)
Cílem vzdělávací akce je seznámení s principy zdravého pohybu a dýchání v rámci zdravotní tělesné výchovy s využitím pomůcek. Osvojit si návyky správných pohybových stereotypů, aktivace hlubokého stabilizačního systému a prevenci posturálních vad.
Learning outcomes (in Czech)
Zájemci na základě aktivní účasti na praktické vzdělávací akci a úspěšného absolvování teoretického testu, obdrží na konci certifikát o absolvování vzdělávací akce v rozsahu 6 praktických hodin.
Syllabus (in Czech)
  • Teoretický základ – tělesný pohyb a jeho funkce, anatomicko – fyziologické základy kompenzačních cvičení, dýchací a nervový systém, optimální držení těla, posturální vady a svalová dysbalance, charakteristika fascií. Praktický základ - metodické a didaktické zásady zdravotního cvičení, druhy strečinkových i posilovacích metod, principy správného dýchání, držení těla a nácvik správných pohybových stereotypů, zapojení svalů hlubokého stabilizačního systému, fasciallift – trénink fasciální sítě, principy zapojování dlouhých myofasciálních řetězců v různých rovinách. Následné využití cvičebních pomůcek (overball, fit ball, pěnové válce – roller, ručníky, copy, balanční úseče, ruberrbandy) s využitím metody pilates.
Teaching methods
practical exercises with theory including
Assessment methods (in Czech)
Zájemci na základě aktivní účasti na praktické vzdělávací akci a úspěšného absolvování teoretického testu, obdrží na konci certifikát o absolvování vzdělávací akce v rozsahu 6 praktických hodin.
Language of instruction
Czech
Further comments (probably available only in Czech)
The course is taught: in blocks.
Information on course enrolment limitations: minimální počet studentů přihlášených do seminární skupiny je 12
Teacher's information
https://is.muni.cz/obchod/fakulta/fsps/aktual_CZV/
The course is also listed under the following terms spring 2023, spring 2024.
  • Enrolment Statistics (autumn 2022, recent)
  • Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/autumn2022/ca005