FSpS:cv018 BODY and MIND - Informace o předmětu
cv018 BODY and MIND
Fakulta sportovních studiípodzim 2024
- Rozsah
- 0/1/0. Ukončení: -.
- Vyučující
- Mgr. Michaela Hromková Matečková (cvičící)
Bc. Lenka Bučková (pomocník) - Garance
- Mgr. Michaela Hromková Matečková
Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Iva Synková
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií - Předpoklady
- Předmět se vypisuje pouze v rámci celoživotního vzdělávání.
- Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Předmět si smí zapsat nejvýše 30 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 24/30, pouze zareg.: 0/30, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/30 - Cíle předmětu
- Jedná se o lekci kompenzačního charakteru, která se vyznačuje svižnějším tempem. Lekce plynule propojuje balanční cviky s prvky metody Pilates a jogovými asanami.Využívá nejen cvičení s vlastní vahou těla, ale i nejrůznějšími pomůckami jako je overball, bosu, flexband a fitball. Při cvičení je kladen důraz na práci s dechem a jeho uvědomění. Cvičení buduje silný střed těla. Jeho cílem je mimo jiné i nácvik správného držení těla, změna špatných pohybových stereotypů, odstranění svalových dysbalancí a celkové posílení a současně i protažení svalů. Na závěr lekce je zařazována relaxace s využitím účinku aromaterapie, popřípadě práce s fasciálním systémem. Cvičí se v pohodlnému oblečení, naboso. Vhodné je i pití, ručník a vlastní podložka.
- Osnova
- -seznámení se základními principy cvičení
- -základy cvičebního systému
- -nácvik a osvojení základní sestavy
- -procvičování metodou pro pokročilejší
- Výukové metody
- praktická cvičení
- Informace učitele
- https://is.muni.cz/obchod/fakulta/fsps/zamestnanci/
- Další komentáře
- Předmět je vyučován každý semestr.
Výuka probíhá každý týden.
https://is.muni.cz/obchod/fakulta/fsps/zamestnanci/.
- Statistika zápisu (nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2024/cv018