e033 Gymnastics

Fakulta sportovních studií
podzim 2022
Rozsah
0/2/0. 3 kr. Ukončení: zk.
Vyučující
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (cvičící)
Garance
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D.
Oddělení gymnastiky – Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. František Hurt
Dodavatelské pracoviště: Oddělení gymnastiky – Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
e033/01: Čt 12:00–13:40 E34/119 - univerzální tělocvična, P. Vaculíková
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.

Předmět si smí zapsat nejvýše 15 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/15, pouze zareg.: 0/15
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
The main objectives of the course are the following:
- to introduce the gymnastics warm-up
- to introduce the gymnastics physical preparation (balance preparation, strengthen preparation, support preparation, rotation preparation, ....) using the own body weight or using different props (fit balls, over balls, bosu, ropes, ....).
- to introduce the preparatory exercises for basic workouts on the gymnastics apparatus (mainly on the floor)
- to introduce the modifications of basic workouts
- to introduce the spotting to basic gymnastics workouts (especially on the floor)
Výstupy z učení
At the end of the course students should be able to:
- conduct the gymnastic warm up
- make a list of preparatory exercises for basic workouts on the apparatus
- to demonstrate the basic gymnastic workouts and their modifications
- to spot basic gymnastics workouts
Osnova
  • the content of the Gymnastics class depends on the level of skills of the enrolled students
  • 1st class
  • - introduction, warm up, strengthen preparation, support preparation (body weight, aids - fit balls, overballs...)
  • 2nd class
  • - warm-up, balance preparation, strengthen preparation, support preparation, rotation preparation, ....) using the own body weight or using different props (fit balls, over balls, bosu, ropes, ....).
  • 3rd class
  • - warm-up, floor - preparatory exercises - roll forward, roll backwards, cartwheel
  • 4th class
  • - warm up, preparatory exercises - vault/vaulting box
  • 5th class
  • - warm up, balance preparation - bench/beam
  • 6th class
  • - warm up, preparatory exercises, strenghten preparation - high bar
  • 7th class
  • - warm up, small trampoline - straight jump, straddle jump, pike jump, saummer sault....
  • 8th class
  • - warm up, big trampoline - straight jump, straddle jump, pike jump, saummer sault....
  • 9th class
  • - warm-up, floor - roll forward, roll backward, cartwheel..... TeamGym
  • 10th class
  • - warm-up, small trampoline - straight jump, straddle jump, pike jump, sommer sault... TeamGym
  • 11th class
  • - warm-up, floor
  • 12th class
  • - warm-up, floor, small trampoline
Literatura
  • Gymnastics. Edited by Dennis John Caine - Keith Russell - Liesbeth Lim. Chichester: Wiley-Blackwell, 2013, x, 186. ISBN 9781118357583. info
  • DANSKIN, Elizabeth P. Women's artistic gymnastics : handbook. Surrey: Hancock House, 1983, 117 s. ISBN 0888390459. info
Výukové metody
form of practical seminars
Metody hodnocení
Credit requirements: - microteaching (warm up, main part of the class focused on one gymnastic workout or some gymnastic preparation applicable to some kind of sport, stretching) - attendance (2 absences are allowed)
Vyučovací jazyk
Angličtina
Další komentáře
Předmět je vyučován každý semestr.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2017, jaro 2018, podzim 2018, jaro 2019, podzim 2019, jaro 2020, podzim 2020, podzim 2021, podzim 2023, podzim 2024.