e100 Letní škola

Fakulta sportovních studií
podzim 2012
Rozsah
0/0. 4 kr. Ukončení: z.
Vyučující
doc. PhDr. Bc. Zdenko Reguli, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Jitka Reguli Čihounková, Ph.D. (cvičící)
PhDr. Michal Vít, Ph.D. (cvičící)
Ing. Zuzana Florianová (pomocník)
Mgr. Martina Pluháčková (pomocník)
Garance
doc. PhDr. Bc. Zdenko Reguli, Ph.D.
Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
SOUHLAS
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Po ukončení předmětu student - Dokáže předvést základní technické prostředky sebeobrany podle osnov předmětu - Chápe a aplikuje základní strategické, taktické a technické zásady sebeobrany - Umí řešit základní modelové sebeobranné situace
Osnova
  • 1. Strategické, taktické a technické zásady sebeobrany 2. Výběr technických prostředků pro sebeobranu 3. Základní úpolová technika - údery - kopy - hody - páky 4. Obrana proti úchopům 5. Obrana proti objetí 6. Obrana proti škrcení 7. Obrana proti úderům 8. Obrana proti kopům 9. Modelové sebeobranné situace
Literatura
  • Náchodský, Z. Nebojte se bránit. Praha : ARMEX PUBLISHING, 2006. ISBN 80-86795-43-8
  • Fojtík, I. Sebeobrana ženy. Praha: Olympia, 1994. ISBN 80-7033-300-6
  • Jujutsu : více než sebeobrana : komplexní příprava, aplikace technik, sebeobrana ženy. Edited by Matěj Novák. 1. vyd. Praha: Grada, 2007, 115 s. ISBN 9788024718842. info
  • REGULI, Zdenko. Úpolové sporty (distanční studijní text). Brno: Masarykova univerzita, 2005, 133 s. ISBN 80-210-3700-8. info
  • SDE-OR, Imi a Eyal YANILOV. Krav maga : umění čelit ozbrojenému útočníkovi : moderní, jednoduchý, avšak razantní a efektivní izraelský systém sebeobrany a praktického bojového nácviku, prověřený ve střetnutích. Vyd. 1. v Našem vojsku. Praha: Naše vojsko, 2003, 246 s. ISBN 8020606890. info
  • HONZÍK, Jaroslav. Umíte se bránit??? : sebeobrana. Vyd. 1. Praha: Naše vojsko, 1987, 180 s. info
Výukové metody
Výklad, cvičení, drilování
Metody hodnocení
Praktický test Řešení modelových sebeobranných situací podle osnovy předmětu
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2013, podzim 2014, jaro 2015, podzim 2015, podzim 2016.