np4342 Specifické formy tréninku

Fakulta sportovních studií
jaro 2022
Rozsah
1/1/0. 4 kr. Ukončení: zk.
Vyučováno prezenčně.
Vyučující
PhDr. Jan Cacek, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Tomáš Kalina, Ph.D. (přednášející)
Garance
PhDr. Jan Cacek, Ph.D.
Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Rozvrh
Čt 17. 2. 10:00–11:00 E34/153 - hala míčových sportů, Čt 24. 2. 10:00–11:00 E34/153 - hala míčových sportů, Čt 3. 3. 10:00–11:00 E34/153 - hala míčových sportů, Čt 10. 3. 10:00–11:00 E34/153 - hala míčových sportů, Čt 17. 3. 10:00–11:00 E34/153 - hala míčových sportů, Čt 24. 3. 10:00–11:00 E34/153 - hala míčových sportů, Čt 31. 3. 10:00–11:00 E34/153 - hala míčových sportů, Čt 7. 4. 10:00–11:00 E34/153 - hala míčových sportů, Čt 14. 4. 10:00–11:00 E34/153 - hala míčových sportů, Čt 21. 4. 10:00–11:00 E34/153 - hala míčových sportů
  • Rozvrh seminárních/paralelních skupin:
np4342/LS01: Čt 17. 2. 11:00–12:00 E34/153 - hala míčových sportů, Čt 24. 2. 11:00–12:00 E34/153 - hala míčových sportů, Čt 3. 3. 11:00–12:00 E34/153 - hala míčových sportů, Čt 10. 3. 11:00–12:00 E34/153 - hala míčových sportů, Čt 17. 3. 11:00–12:00 E34/153 - hala míčových sportů, Čt 24. 3. 11:00–12:00 E34/153 - hala míčových sportů, Čt 31. 3. 11:00–12:00 E34/153 - hala míčových sportů, Čt 7. 4. 11:00–12:00 E34/153 - hala míčových sportů, Čt 14. 4. 11:00–12:00 E34/153 - hala míčových sportů, Čt 21. 4. 11:00–12:00 E34/153 - hala míčových sportů, T. Kalina
Předpoklady
BOZP_OK ( bozp_po_stud ) && BOZP_OK ( bozp_po_stud_fsps )
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Cílem předmětu je seznámit studenty se specifickými formami a možnostmi sportovního tréninku. Dílčím cílem je naučit studenty definovat, kriticky analyzovat a v konkrétních případech aplikovat moderní trendy, novinky a minoritní formy tréninku využitelné v kondiční přípravě.
Výstupy z učení
Po úspěšném absolvování předmětu Specifické formy tréninku bude student schopen:
- interpretovat východiska a možnosti aplikace specifických forem tréninku
- integrovat specifické formy tréninku do cvičebních programů
- kriticky analyzovat (na základě rešerše primárních a sekundárních zdrojů) nové technologie a metody využívané ve sportu
Osnova
  • Témata přednášek:
  • - Vibrační trénink
  • - Izokinetický trénink
  • - Fasciální techniky v kondičním tréninku
  • - Využití komprese v kondičním tréninku
  • - Hypoxický trénink
  • - Hyperoxický trénink
  • - Využití cvičení v medicíně (prevence onemocnění, paměť, pracovní kapacita, spánek, imunitní systém)
  • - Technologie v tréninku (trackery, elektromagnetická radiace ad.)
  • - Elektrostimulace v tréninku a regeneraci
  • - Trénink bránice s přistroji i bez přístrojů
  • - Trénink ve virtuální realitě
  • Semináře:
  • V seminářích/cvičeních budou aplikovány výše popsané formy, metody a prostředky tréninku.
Literatura
  • VYCHODILOVÁ, Renáta. The perspective of functional fascial network as an inevitable part of healthy movement. In Anita Hökelmann, Notger Müller, Kerstin Witte, Thomas Wolbers. Active healthy aging : proceedings of the International Conference of Sports and Neuroscience „Active Healthy Aging, AHA 2015“, 2nd–5th September, Magdeburg, Germany. 2016. vyd. Německo, Magdeburg: Otto von Guericke University Magdeburg. s. 64-71. ISBN 978-3-8300-9124-0. 2016. info
  • FREDERICK, Ann a Chris FREDERICK. Fascial stretch therapy. Edited by Thomas W. Myers. Pencaitland: Handspring Publishing. xx, 200. ISBN 9781909141087. 2014. info
  • WEST, John B., Robert B. SCHOENE a James S. MILLEDGE. High altitude medicine and physiology. 4th ed. London: Hodder Arnold. viii, 484. ISBN 9780340913444. 2007. info
  • WILBER, Randall L. Altitude training and athletic performance. Champaign: Human Kinetics. xxiv, 240. ISBN 0736001573. 2004. info
  • PERRIN, David H. Isokinetic exercise and assessment. Champaign, ll.: Human Kinetics. x, 212. ISBN 0873224647. 1993. info
Výukové metody
teoretická příprava a seminář/cvičení.
Metody hodnocení
- vypracování literární rešerše (skupinová, seminární práce s využitím primárních a sekundárních zdrojů) o efektu technologické či metodické novinky nebo alternativního trendu z oblasti kondičního tréninku
- písemný test (10 položek, 70% úspěšnost)
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2021, jaro 2023, jaro 2024, jaro 2025.