bk019z Základní gymnastika II

Fakulta sportovních studií
jaro 2009
Rozsah
0/8. 0 kr. Ukončení: kz.
Vyučující
Mgr. Hana Bubníková (přednášející)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (přednášející)
Garance
PaedDr. Miloš Lukášek, Ph.D.
Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bk019z/man_zg2_s: Pá 13. 3. 13:00–15:00 malá těl. Vinařská, Pá 27. 3. 7:00–9:00 malá těl. Vinařská, Pá 10. 4. 9:40–11:00 malá těl. Vinařská, H. Bubníková
bk019z/mcr_zg2_s: Pá 6. 3. 8:00–10:00 malá těl. Vinařská, Pá 3. 4. 16:00–18:00 malá těl. Vinařská, Pá 10. 4. 8:20–9:40 malá těl. Vinařská, H. Bubníková
bk019z/rvs_zg2_s: Pá 13. 2. 9:00–11:00 malá těl. Vinařská, Pá 27. 3. 18:00–20:00 malá těl. Vinařská, So 18. 4. 10:45–12:05 malá těl. Vinařská, H. Bubníková
bk019z/sb1_zg2_s: Čt 12. 2. 12:00–14:00 malá těl. Vinařská, Pá 27. 3. 16:00–18:00 malá těl. Vinařská, So 18. 4. 12:45–14:05 malá těl. Vinařská, H. Bubníková
bk019z/sb2_zg2_s: Čt 12. 2. 16:00–18:00 malá těl. Vinařská, Pá 10. 4. 11:00–13:00 malá těl. Vinařská, So 18. 4. 14:10–15:30 malá těl. Vinařská, H. Bubníková
bk019z/t_zg2_s: Pá 3. 4. 18:00–20:00 malá těl. Vinařská, Pá 10. 4. 13:30–14:50 malá těl. Vinařská, Pá 15. 5. 10:00–12:00 velká těl. Vinařská, H. Bubníková
Předpoklady
Teoretická i praktická úroveň studenta, který svoje znalosti aplikuje do praktické tvorby. Teoretické a praktické znalosti metodiky cvičení s aplikací na cvičební nebo tréninkovou jednotku. Základní znalosti fitness - posilovna a využití na ZŠ, SŠ nebo v tréninkové jednotce. Teoretické i praktické znalosti o aerobních aktivitách. Theoretical and practical knowledge
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Teoretické a praktické znalosti o stavbě cvičební nebo tréninkové jednotky. Posilování a protahování velkých svalových skupin s využitím náčiní (švihadla, krátké tyče, činky, posilovací pásy, gymnastické míče, overbaly, plné míče).
Osnova
  • 1. zásobník posilovacích a koordinačních cviků s využitím krátké tyče 2. zásobník cviků zaměřených na rozvoj dynamické sály dolních končetin, koordinačních schopností, protahovacích cviků s využitím švihadla 3. zásobník posilovacích cviků s využitím činek 4. zásobník posilovacích, protahovacích cviků, cviků pro správné držení těla a koordinačních cvičení s využitím gymnastického míče 5. zásobník posilovacích, protahovacích cviků, cviků pro správné držení těla a koordinačních cvičení s využitím overballu 6. zásobník posilovacích cviků s využitím plných míčů 7. zásobník posilovacích cviků s využitím posilovacích pásů (dynabendů)
Literatura
  • TOMÁNKOVÁ, Karla, Marta MUCHOVÁ a Hana JANOŠKOVÁ. Fitball pro ženy i muže. Brno: Paido, 2005, 15 s. ISBN 8073151103. info
  • SKOPOVÁ, Marie a Miroslav ZÍTKO. Základní gymnastika. 1. vyd. Praha: Karolinum, 2005, 178 s. ISBN 8024609738. info
  • ZÍTKO, Miroslav a Marie SKOPOVÁ. Fit sestavy : protahovací, relaxační, posilovací, mobilizační. 1. vyd. Praha: Olympia, 2004, 47 s. ISBN 8070336099. info
  • APPELT, Karel, Draha HORÁKOVÁ a Lubomír NOVOTNÝ. Názvosloví pro cvičitele. Vydání první. Praha: Olympia, 1989, 244 stran. ISBN 8070330112. URL info
Metody hodnocení
Během semestru je požadován zásobník cviků (grafický záznam, terminologický popis, fyziologický účinek) s jednotlivým náčiním. Na závěr semestru je psán test na ověření znalostí probírané problematiky. Součástí zápočtu je také aktivní účast na hodinách (možné 2 absence).
Navazující předměty
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2008.
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2009/bk019z