bk1034 Základní gymnastika II

Fakulta sportovních studií
jaro 2012
Rozsah
0/8. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Lenka Svobodová, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Jana Sklenaříková, Ph.D. (cvičící)
PaedDr. Dagmar Šimberová (cvičící)
Garance
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D.
Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bk1034/rvs_cv: Pá 9. 3. 16:15–17:35 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 30. 3. 14:40–16:40 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 20. 4. 14:40–16:40 E34/118 - pohybová tělocvična, L. Svobodová
bk1034/tren_cv: Pá 2. 3. 12:10–13:30 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 23. 3. 12:15–14:15 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 13. 4. 13:50–15:50 E34/118 - pohybová tělocvična, D. Šimberová
Předpoklady
(! bk019 Sportovní edukace II ) && ! NOW ( bk019 Sportovní edukace II )
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
předmět má 8 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
Cílem předmětu je seznámení studenta s metodickými a didaktickými postupy při cvičení s náčiním a na vedlejším nářadí. Po úspěšném absolvování je student schopen vytvořit zásobník cviků s využitím náčiní a vedlejšího nářadí (např. cviky posilovací, protahovací, koordinační...), zná správné provedení jednotlivých cvičení a dokáže cviky aplikovat v praxi.
Osnova
  • Cvičení s krátkou tyčí - cvičení pro správné držení těla, cvičení posilovací. Cvičení se švihadlem - cvičení koordinační, cvičení protahovací. Cvičení s overbally - posilovací cvičení, cvičení balanční. Cvičení s posilovacími pásy (dynabendy, terabendy) Cvičení s gymnastickými míči Cvičení s využitím laviček, žebřin, švédské bedny. Součástí předmětu je výuka terminologie tělesných cvičení s náčiním a na vedlejším nářadí.
Literatura
  • Sport stretch (Orig.) : Strečink : 311 protahovacích cviků pro 41 sportů. info
  • JARKOVSKÁ, Helena a Markéta JARKOVSKÁ. Posilování s náčiním : 306krát jinak. 1. vyd. Praha: Grada, 2009, 207 s. ISBN 9788024725352. info
  • CACEK, Jan a Hana BUBNÍKOVÁ. Statický versus dynamický strečink. Atletika. Praha 4: Česká atletika s.r.o., 2009, roč. 61, č. 6, s. 26-28, 32 s. ISSN 0323-1364. info
  • SKOPOVÁ, Marie a Miroslav ZÍTKO. Základní gymnastika. 2. vyd. Praha: Karolinum, 2008, 178 s. ISBN 9788024614786. info
  • HEDERER, Markus. Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy : jak najít radost z pohybu a vylepšit si postavu. Translated by Monika Burger. Vyd. 1. Brno: Computer Press, 2006, 94 s. ISBN 8025112012. info
  • SKOPOVÁ, Marie a Miroslav ZÍTKO. Základní gymnastika. 1. vyd. Praha: Karolinum, 2005, 178 s. ISBN 8024609738. info
  • SKOPOVÁ, Marie a Miroslav ZÍTKO. Základní gymnastika. 1. vyd. Praha: Karolinum, 2005, 178 s. ISBN 8024609738. info
  • HÁJKOVÁ, Jana a Dobromila VEJRAŽKOVÁ. Základní gymnastika. 2. vyd. Praha: Univerzita Karlova v Praze, nakladatelství Karolinum, 2005, 81 s. ISBN 8024604256. info
  • ŠEBEJ, František. Strečink. Translated by Eva Horová. Bratislava: Timy, 2001, 128 s. ISBN 8080650209. info
  • ALTER, Michael J. Strečink : 311 protahovacích cviků pro 41 sportů. 2. vyd. Praha: Grada, 1999, 228 s. ISBN 807169763X. info
  • FAJFER, Zdeněk. Koordinační (obratnostní) schopnosti, pohyblivost (strečink) v systému tréninku hráče fotbalu. Brno: [s.n.], 1990, 293 s. info
Výukové metody
Forma praktického ukázek cvičení doplněných o teoretické poznatky.
Didaktické výstupy studetnů a jejich podrobný rozbor. Úkoly pro samostudium .Termonologie s náčiním a vedlejším nářadím. Kontrola úkolů při metodickém výstupu
Metody hodnocení
- metodický výstup - - závěrečný test písemný sestava se švihadlem
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2010, jaro 2011, jaro 2013.