c1037 Atletika I

Fakulta sportovních studií
jaro 2010
Rozsah
0/16. 2 kr. Ukončení: z.
Vyučující
PhDr. Jan Cacek, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Zuzana Hlavoňová, Ph.D. (přednášející)
PaedDr. Josef Michálek, CSc. (přednášející)
Garance
Mgr. Zuzana Hlavoňová, Ph.D.
Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Po úspěšném absolvování předmětu "Atletika I" bude student schopen: - ovládat správnou techniku šlapavého a švihového způsobu běhu, nízkého a polovysokého startu, překážkového běhu, základů štafetových běhů a skoku dalekého skrčným a závěsným způsobem -ovládat základy techniky skoku do výšky flopem a vrhu koulí zádovým způsobem
Osnova
  • 1.hodina - úvod do studia předmětu atletika 2.-4. hodina - nácvik techniky běhu, běžecké ABC, nácvik techniky nízkého startu a rozvoj vytrvalostních schopností pomocí souvislých a intervalových metod, nácvik štafetových běhů 5.-7. hodina - nácvik techniky překážkových běhů, tříkrokový rytmus a překážkařské cvičení 8.-10. hodina - nácvik techniky skoku dalekého skrčným a závěsným způsobem 11.-13. hodina – nácvik základů techniky skoku do výšky flopem a vrhu koulí zádovým způsobem 14.hodina praktický zápočtový test
Literatura
  • VINDUŠKOVÁ, Jitka. Abeceda atletického trenéra. 1. vyd. Praha: Olympia. 283 s. ISBN 8070337702. 2003. info
  • VELEBIL, Václav. Atletické skoky. 1. vyd. Praha: Olympia. 114 s. ISBN 8070337699. 2002. info
  • MILLEROVÁ, Věra. Běhy na krátké tratě. 1. vyd. Praha: Olympia. 283 s. : t. ISBN 80-7033-570-X. 2002. info
  • KUČERA, Vladimír a Zdeněk TRUKSA. Běhy na střední a dlouhé tratě. 1. vyd. Praha: Olympia. 287 s. ISBN 8070333243. 2000. info
  • VILÍMOVÁ, Vlasta. Didaktika atletických disciplín. 1. vyd. Brno: Pedagogická fakulta MU. 76 s. ISBN 80-210-1700-7. 1997. info
Výukové metody
Praktické cvičení realizované na atletickém stadionu
Metody hodnocení
Zápočet je studentovi udělen na základě aktivní účasti v praktické výuce a schopnosti dokázat splnit požadavky vybraných atletických disciplín v určitých časových limitech. V překážkovém běhu je požadavkem praktikování tříkrokového rytmu a správná technika přeběhu překážek( hodnoceno vyučujícím ) . Časové limity v jednotlivých disciplínách.M 100m. 13,3-13,1( E ), 13,O-12,8 ( D ), 12,7-12,5 ( C ), 12,4-12,2 ( B ), 12,1 a lépe ( A ) Ž 100m. 15,8-15,6 ( E ), 15,5-15,3 ( D ), 15,2-15,0 ( C ), 14,9-14,7 ( B ), 14,6 a lépe ( A ) běh 12 min.-M 2900 -2950 ( E ), 2951-3000 ( D ), 3001-3100 ( C ), 3101-3200 ( B ), 3201 a více ( A ) běh 12 min. Ž 2300-2350 ( E ), 2351-2400 ( D ), 2401-2500 ( C ), 2501-2600 ( B ), 2601 a více ( A ) skok daleký – technika hodnocena A-F, limity M-480 cm, Ž-380 cm , výška překážek M- 84 cm, Ž-68 cm
Další komentáře
Studijní materiály
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2010/c1037