c949a Taiči - začátečníci

Fakulta sportovních studií
podzim 2021
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Drahomíra Šmídová (cvičící)
Andrea Nedbalová, DiS. (pomocník)
Garance
Mgr. Pavel Kapoun, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Drahomíra Šmídová
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
Předmět nevyžaduje žádné prekvizity.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Hlavní cíl výuky:

- zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně
- ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu
- podpora zdravého životního stylu studentů
- speciální formy rozcvičení a cvičení pro rozvoj koordinace, základní cvičení pro rozvoj vitální tělesné energie (čchi)
Osnova
  • - koordinační sestava
  • - cvik propojení Nebeské, Zemské a vitální energie
  • - umění cítících rukou
  • - umění stát jako strom
  • - tajný čchi-kung divoké husy
Literatura
  • ONDRUŠKA, Titus a Petr ZAORAL. tchaj-ťi. Elportál. Brno: Masarykova univerzita, 2007. ISSN 1802-128X. URL info
  • KONEČNÁ, Jarmila a Alois KONEČNÝ. Taiči :tradiční čínská cvičení pro zdraví, sebeobranu, rozvoj osobnosti a dlouhý věk. Olomouc: Votobia, 2000, 179 s. ISBN 80-7198-422-1. info
  • SHIFU, Zhai Hua a Radek KOLÁŘ. Chenjiagou Taijiquan : základní dovednosti, třináct forem. Praha: Česká společnost Taijiquan, 2000, 102 s. info
  • Taijiquan in 88 forms. Edited by Viktor Wu, Translated by Huang Jun. Hongkong: Hai Feng Publishing Company, 1983, 229 s. ISBN 962-238-049-2. info
  • CROMPTON, Paul. Taiči. Vyd. 1. Olomouc: Votobia, 1996, 212 s. ISBN 80-7198-061-7. info
Výukové metody
praktické semináře
Metody hodnocení
- cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 3x možná absence bez omluvy - nahrazování dalších absencí nebude umožněno
Informace učitele
http://is.muni.cz/do/1499/el/estud/fsps/ps07/tchaj_ti/T/index.html
Na cvičení je vhodné mít pohodlný volný oděv nejlépe z přírodního materiálu. Doporučuji dlouhý rukáv i nohavice a tenisky. Zejména pro začáteníka v práci s vnitřní vitální energií čchi je téměř nutné pravidelné nejlépe každodenní cvičení alespoň po dobu 30 minut v jednom bloku nejméně však cvičení každý třetí den... Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/.
Další komentáře
Předmět je vyučován každý semestr.
Výuka probíhá každý týden.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2018, podzim 2018, jaro 2019, podzim 2019, jaro 2020, podzim 2020, jaro 2022, podzim 2022, jaro 2023.