c972a Pilates

Fakulta sportovních studií
jaro 2016
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Bc. Sabina Horníčková (přednášející)
Mgr. Alena Kostelníková (přednášející)
PaedDr. Hana Vrtělová (přednášející)
MgA. Jitka Doležalová (cvičící)
Ing. Ludmila Juračková (cvičící)
Mgr. Michaela Švábová (cvičící)
Jarmila Titzová (cvičící)
Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D. (cvičící)
Garance
PaedDr. Hana Vrtělová
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: PaedDr. Hana Vrtělová
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
c972a/01: Čt 25. 2. 19:00–20:00 malá těl. pod Hradem, Čt 3. 3. 19:00–20:00 malá těl. pod Hradem, Čt 10. 3. 19:00–20:00 malá těl. pod Hradem, Čt 17. 3. 19:00–20:00 malá těl. pod Hradem, Čt 24. 3. 19:00–20:00 malá těl. pod Hradem, Čt 31. 3. 19:00–20:00 malá těl. pod Hradem, Čt 7. 4. 19:00–20:00 malá těl. pod Hradem, Čt 14. 4. 19:00–20:00 malá těl. pod Hradem, Čt 21. 4. 19:00–20:00 malá těl. pod Hradem, Čt 28. 4. 19:00–20:00 malá těl. pod Hradem, Čt 5. 5. 19:00–20:00 malá těl. pod Hradem, Čt 12. 5. 19:00–20:00 malá těl. pod Hradem, J. Doležalová
c972a/02: Čt 25. 2. 20:00–21:00 malá těl. pod Hradem, Čt 3. 3. 20:00–21:00 malá těl. pod Hradem, Čt 10. 3. 20:00–21:00 malá těl. pod Hradem, Čt 17. 3. 20:00–21:00 malá těl. pod Hradem, Čt 24. 3. 20:00–21:00 malá těl. pod Hradem, Čt 31. 3. 20:00–21:00 malá těl. pod Hradem, Čt 7. 4. 20:00–21:00 malá těl. pod Hradem, Čt 14. 4. 20:00–21:00 malá těl. pod Hradem, Čt 21. 4. 20:00–21:00 malá těl. pod Hradem, Čt 28. 4. 20:00–21:00 malá těl. pod Hradem, Čt 5. 5. 20:00–21:00 malá těl. pod Hradem, Čt 12. 5. 20:00–21:00 malá těl. pod Hradem, J. Doležalová
c972a/03: St 24. 2. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, St 2. 3. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, St 9. 3. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, St 16. 3. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, St 23. 3. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, St 30. 3. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, St 6. 4. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, St 13. 4. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, St 20. 4. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, St 27. 4. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, St 4. 5. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, St 11. 5. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, J. Doležalová
c972a/04: Čt 25. 2. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Čt 3. 3. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Čt 10. 3. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Čt 17. 3. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Čt 24. 3. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Čt 31. 3. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Čt 7. 4. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Čt 14. 4. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Čt 21. 4. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Čt 28. 4. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Čt 5. 5. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Čt 12. 5. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, A. Kostelníková
c972a/05: Pá 26. 2. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Pá 4. 3. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Pá 11. 3. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Pá 18. 3. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Pá 1. 4. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Pá 8. 4. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Pá 15. 4. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Pá 22. 4. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Pá 29. 4. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Pá 6. 5. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Pá 13. 5. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, A. Kostelníková
c972a/06: Čt 25. 2. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Čt 3. 3. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Čt 10. 3. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Čt 17. 3. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Čt 24. 3. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Čt 31. 3. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Čt 7. 4. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Čt 14. 4. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Čt 21. 4. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Čt 28. 4. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Čt 5. 5. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Čt 12. 5. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, R. Vychodilová
Předpoklady
Předmět se vypisuje pouze v rámci celoživotního vzdělávání.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů Nácvik správného provádění cviků z metody Pilates,osvojení správného dýchání.
Osnova
  • -seznámení se základními principy metody Pilates -základy cvičebního systému Pilates -nácvik a osvojení základní sestavy -procvičování metodou pro pokročilejší
Literatura
  • VYSUŠILOVÁ, Helena. Pilates - balanční cvičení. 2. vyd. Praha: Arsci, 2003, 133 s. ISBN 8086078329. info
Výukové metody
praktická cvičení
Metody hodnocení
- cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 3x možná absence bez omluvy - nahrazování dalších absencí nebude umožněno
Informace učitele
Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/.
Další komentáře
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je vyučován každý semestr.
Kombinace jemného účinného posilování a protahování s prvky jógy.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2016, jaro 2017, podzim 2017, jaro 2018, podzim 2018, jaro 2019, podzim 2019, jaro 2020, podzim 2020, podzim 2021, jaro 2022.