ct030 Regeneration and compensation exercises in basketball

Faculty of Sports Studies
Spring 2018
Extent and Intensity
1/2/0. Type of Completion: z (credit).
Teacher(s)
PaedDr. Zdeněk Janík (seminar tutor)
Mgr. Veronika Wiednerová, Ph.D. (seminar tutor)
Guaranteed by
PaedDr. Zdeněk Janík
Department of Sports – Faculty of Sports Studies
Contact Person: Mgr. Iva Synková
Supplier department: Lifelong Learning Centre – Specialized Units – Faculty of Sports Studies
Prerequisites
county level of basketball knowledge, potential for working as a basketball coatch
Course Enrolment Limitations
The course is offered to students of any study field.
Course objectives
The participants will learn the basic principles of good regeneration and properly implemented appropriate compensation exercises during trainings of basketball among children and youth.
Syllabus
  • Regeneration and compensation exercises in basketball for children and youth, theory and practice.
Literature
  • Sport stretch (Orig.) : Strečink : 311 protahovacích cviků pro 41 sportů. info
  • JEBAVÝ, Radim, Vladimír HOJKA and Aleš KAPLAN. Rozcvičení ve sportu. 1. vyd. Praha: Grada. 215 s. ISBN 9788024745251. 2014. info
  • STACKEOVÁ, Daniela. Cvičení na bolavá záda. 1. vyd. Praha: Grada. 137 s. ISBN 9788024740898. 2012. info
  • STACKEOVÁ, Daniela. Relaxační techniky ve sportu : [autogenní trénink, dechová cvičení, svalová relaxace]. 1. vyd. Praha: Grada. 133 s. ISBN 9788024736464. 2011. info
  • JARKOVSKÁ, Helena. Posilování : kondiční kruhový trénink. 1. vyd. Praha: Grada. 143 s. ISBN 9788024730561. 2009. info
  • JEBAVÝ, Radim and Tomáš ZUMR. Posilování s balančními pomůckami. 1.vyd. Praha: Grada. 175 s. ISBN 9788024728025. 2009. info
  • CACEK, Jan and Hana BUBNÍKOVÁ. Statický versus dynamický strečink (Static versus dynamic stretching). Atletika. Praha 4: Česká atletika s.r.o., vol. 61, No 6, p. 26-28, 32 pp. ISSN 0323-1364. 2009. info
  • KRIŠTOFIČ, Jaroslav. Kondiční trénink : 207 cvičení s medicinbaly, expandery a aerobary. 1. vyd. Praha: Grada. 193 s. ISBN 9788024721972. 2007. info
  • BURSOVÁ, Marta. Kompenzační cvičení : uvolňovací, protahovací, posilovací. 1. vyd. Praha: Grada. 195 s. ISBN 9788024709482. 2005. info
  • HÁLKOVÁ, Jitka. Zdravotní tělesná výchova : speciální učební text. Illustrated by Silvie Ryklová. 4. vyd. Praha: Česká asociace Sport pro všechny. 120 s. ISBN 8086586154. 2005. info
  • ALTER, Michael J. Strečink : 311 protahovacích cviků pro 41 sportů. 2. vyd. Praha: Grada. 228 s. ISBN 807169763X. 1999. info
  • ALTER, Michael J. Strečink : 311 protahovacích cviků pro 41 sportů. 2. vyd. Praha: Grada. 228 s. ISBN 807169763X. 1999. info
  • KOPŘIVOVÁ, Jitka and Zdeněk KOPŘIVA. Vyrovnávací cvičení (Compensating exercises). Brno: Studio pohybových aktivit SB I. 61 pp. 1997. info
Teaching methods
Lectures and practical exercises
Assessment methods
A written test
Language of instruction
Czech
Further Comments
The course is taught: in blocks.
The course is also listed under the following terms Spring 2017.
  • Enrolment Statistics (recent)
  • Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/spring2018/ct030