e035 Basic Techniques of Sports Massage

Fakulta sportovních studií
jaro 2023

Předmět se v období jaro 2023 nevypisuje.

Rozsah
1/2/0. 4 kr. Ukončení: zk.
Vyučováno online.
Vyučující
Mgr. Ivan Struhár, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Michaela Müllerová (cvičící)
Bc. Eva Dolejší (pomocník)
Garance
Mgr. Ivan Struhár, Ph.D.
Katedra pohybových aktivit a zdraví – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. František Hurt
Dodavatelské pracoviště: Katedra pohybových aktivit a zdraví – Fakulta sportovních studií
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.

Předmět si smí zapsat nejvýše 14 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/14, pouze zareg.: 1/14
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Hlavním cílem předmětu je na základě teoretických poznatků a praktických dovednosti zvládnout vykonat masáž vybraných částí. Dalším cílem je naučit studenta umět vybrat vhodné hmaty vzhledem k aktuálnímu stavu jedince. Student bude na základě nabytých znalostí analyzovat svalové skupiny, navrhovat a aplikovat kombinaci masérských hmatů podle účinnosti.
Výstupy z učení
Student je po absolvování předmětu schopen:
1. definovat obecné principy a benefity masáže
2. vyjmenovat indikace a kontraindikace masáže
3. definovat topografické oblasti trupu a dolní končetiny
4. vybrat vhodné hmaty vzhledem ke stanoveným cílům masáže
5. diskutovat nad výběrem zvolených hmatů
6. demonstrovat jednotlivé hmaty
7. praktikovat vybrané masážní sestavy - záda, šije, dolní končetiny
8. posoudit stav organizmu před a po aplikaci masáže
Osnova
  • Přednášky:
  • 1. Teoretické základy masáže
  • 2. Lokální poruchy podkožního vaziva, poruchy svalstva a vertebrogenně podmíněné poruchy svalstva.
  • 3. Indikace a kontraindikace masáže.
  • 4. Obecná myologie. Svalová soustava (svaly zádové, svaly hrudníku, svaly břicha, svaly dolní končetiny).
  • 5. Druhy masáže, masážní prostředky.
  • 6. Účinky masáže- Účinek masáže na kůži, Účinek masáže na kosterní svalstvo, Účinek masáže na šlachy a šlachové pochvy, Účinek masáže na krevní oběh, Účinek masáže na lymfatický systém.
  • 7. Poloha člověka během masáže a polohovací pomůcky, Provádění masáže, Bolest a masáž.
  • 8. Technika klasické masáže: a) Tření b) Roztírání c) Hnětení d) Tepání e) Chvění f) Pohyby v kloubech g) Závěrečné tření
  • 9. Technické chyby maséra při masáži (nejčastejší chyby maséra při vykonávaní jednotlivých hmatů).
  • Semináře:
  • 1. Základy ergonomie práce
  • 2. Základní hmaty- a) Tření b) Roztírání c) Hnětení d) Tepání e) Chvění f) Pohyby v kloubech g) Závěrečné tření
  • 3. Masáž zad včetně lopatky (nastavení polohy, jednotlivé hmaty, pasivní protažení)
  • 4. Masáž šíje včetně lopatky (nastavení polohy, jednotlivé hmaty, pasivní protažení)
  • 5. Masáž dolních končetin (nastavení polohy, jednotlivé hmaty, pasivní protažení)
Literatura
    povinná literatura
  • CLAY, James H. Basic clinical massage therapy : intergrating anatomy and treatment. Illustrated by David M. Pounds, Photo by Vicki Overman. 1st ed. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins, 2003, xviii, 412. ISBN 078176307X. info
    doporučená literatura
  • MCGILLICUDDY, Michael. Massage for sport performance. Champaign, Ill.: Human Kinetics, 2011, ix, 181. ISBN 9780736083010. info
  • DENEGAR, Craig R., Ethan SALIBA a Susan Foreman SALIBA. Therapeutic modalities for musculoskeletal injuries. Third edition. Champaign, IL: Human Kinetics, 2010, xii, 291. ISBN 9780736078917. info
Výukové metody
Výuka je vedena v podobě přednášek a praktických cvičení. Praktická cvičení jsou zaměřena na správnou techniku jednotlivých hmatů, které studenti navzájem praktikují ve dvojicích pod dohledem odborného dozoru.
Metody hodnocení
1. Pravidelná účast na výuce (povolena 1 absence).
2. V semestru jeden test. Minimum:65%. Test se skláda z 20 náhodně vybraných otázek.
3. Praktické přezkoušení.
Vyučovací jazyk
Angličtina
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je vyučován každý semestr.
Výuka probíhá každý týden.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2017, jaro 2018, podzim 2018, jaro 2019, podzim 2019, jaro 2020, podzim 2020, jaro 2021, podzim 2021, jaro 2022, podzim 2022, podzim 2023, jaro 2024, podzim 2024, jaro 2025.