c972 Pilates

Fakulta sportovních studií
jaro 2013
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Bc. Sabina Horníčková (přednášející)
Mgr. Alena Kostelníková (přednášející)
Mgr. Eva Urbánková (přednášející)
PaedDr. Hana Vrtělová (přednášející)
Jarmila Titzová (cvičící)
Garance
PaedDr. Hana Vrtělová
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: PaedDr. Hana Vrtělová
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
c972/01: Po 18. 2. 11:15–12:15 E34/118 - pohybová tělocvična, Po 25. 2. 11:15–12:15 E34/118 - pohybová tělocvična, Po 4. 3. 11:15–12:15 E34/118 - pohybová tělocvična, Po 11. 3. 11:15–12:15 E34/118 - pohybová tělocvična, Po 18. 3. 11:15–12:15 E34/118 - pohybová tělocvična, Po 25. 3. 11:15–12:15 E34/118 - pohybová tělocvična, Po 8. 4. 11:15–12:15 E34/118 - pohybová tělocvična, Po 15. 4. 11:15–12:15 E34/118 - pohybová tělocvična, Po 22. 4. 11:15–12:15 E34/118 - pohybová tělocvična, Po 29. 4. 11:15–12:15 E34/118 - pohybová tělocvična, Po 6. 5. 11:15–12:15 E34/118 - pohybová tělocvična, E. Urbánková
c972/02: St 20. 2. 9:30–10:30 malá těl. pod Hradem, St 27. 2. 9:30–10:30 malá těl. pod Hradem, St 6. 3. 9:30–10:30 malá těl. pod Hradem, St 13. 3. 9:30–10:30 malá těl. pod Hradem, St 20. 3. 9:30–10:30 malá těl. pod Hradem, St 27. 3. 9:30–10:30 malá těl. pod Hradem, St 3. 4. 9:30–10:30 malá těl. pod Hradem, St 10. 4. 9:30–10:30 malá těl. pod Hradem, St 17. 4. 9:30–10:30 malá těl. pod Hradem, St 24. 4. 9:30–10:30 malá těl. pod Hradem, H. Vrtělová
c972/03: St 20. 2. 15:30–16:30 velká těl. Vinařská, St 27. 2. 15:30–16:30 velká těl. Vinařská, St 6. 3. 15:30–16:30 velká těl. Vinařská, St 13. 3. 15:30–16:30 velká těl. Vinařská, St 20. 3. 15:30–16:30 velká těl. Vinařská, St 27. 3. 15:30–16:30 velká těl. Vinařská, St 3. 4. 15:30–16:30 velká těl. Vinařská, St 10. 4. 15:30–16:30 velká těl. Vinařská, St 17. 4. 15:30–16:30 velká těl. Vinařská, St 24. 4. 15:30–16:30 velká těl. Vinařská, A. Kostelníková
c972/04: Čt 21. 2. 19:30–20:30 malá těl. pod Hradem, Čt 28. 2. 19:30–20:30 malá těl. pod Hradem, Čt 7. 3. 19:30–20:30 malá těl. pod Hradem, Čt 14. 3. 19:30–20:30 malá těl. pod Hradem, Čt 21. 3. 19:30–20:30 malá těl. pod Hradem, Čt 28. 3. 19:30–20:30 malá těl. pod Hradem, Čt 4. 4. 19:30–20:30 malá těl. pod Hradem, Čt 11. 4. 19:30–20:30 malá těl. pod Hradem, Čt 18. 4. 19:30–20:30 malá těl. pod Hradem, Čt 25. 4. 19:30–20:30 malá těl. pod Hradem, Čt 2. 5. 19:30–20:30 malá těl. pod Hradem, Čt 9. 5. 19:30–20:30 malá těl. pod Hradem, S. Horníčková
Předpoklady
Předmět se vypisuje pouze v rámci celoživotního vzdělávání.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů Nácvik správného provádění cviků z metody Pilates,osvojení správného dýchání.
Osnova
  • -seznámení se základními principy metody Pilates -základy cvičebního systému Pilates -nácvik a osvojení základní sestavy -procvičování metodou pro pokročilejší
Literatura
  • VYSUŠILOVÁ, Helena. Pilates - balanční cvičení. 2. vyd. Praha: Arsci, 2003, 133 s. ISBN 8086078329. info
Výukové metody
praktická cvičení
Metody hodnocení
- cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 3x možná absence bez omluvy - nahrazování dalších absencí nebude umožněno
Informace učitele
Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/.
Další komentáře
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je vyučován každý semestr.
Kombinace jemného účinného posilování a protahování s prvky jógy.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2009, jaro 2010, podzim 2010, jaro 2011, podzim 2011, jaro 2012, podzim 2012, podzim 2013, jaro 2014, podzim 2014, jaro 2015, podzim 2015, jaro 2017, podzim 2022, jaro 2023, podzim 2023, jaro 2024.