bk2091 Klasická a sportovní masáž

Fakulta sportovních studií
jaro 2019
Rozsah
7/13/0. 4 kr. Ukončení: zk.
Vyučující
MUDr. Kateřina Kapounková, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Ivan Struhár, Ph.D. (cvičící)
Garance
MUDr. Kateřina Kapounková, Ph.D.
Katedra podpory zdraví – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra podpory zdraví – Fakulta sportovních studií
Rozvrh
Pá 1. 3. 11:20–13:00 C15/207, Pá 29. 3. 14:40–16:20 C15/207, Pá 5. 4. 12:35–15:05 C15/207
  • Rozvrh seminárních/paralelních skupin:
bk2091/01: Pá 8. 3. 15:05–17:35 učebna Vinařská, Pá 12. 4. 13:00–15:30 učebna Vinařská, Pá 3. 5. 10:05–12:35 učebna Vinařská, Pá 17. 5. 10:05–13:25 učebna Vinařská, I. Struhár
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Hlavním cílem předmětu je na základě teoretických poznatků a praktických dovednosti zvládnout vykonat masáž vybraných částí. Dalším cílem je naučit studenta umět vybrat vhodné hmaty vzhledem k aktuálnímu stavu jedince. Student bude na základě nabytých znalostí analyzovat svalové skupiny, navrhovat a aplikovat kombinaci masérských hmatů podle účinnosti.
Výstupy z učení
Student je po absolvování předmětu schopen:
1. definovat obecné principy a benefity masáže
2. vyjmenovat indikace a kontraindikace masáže
3. definovat topografické oblasti trupu a dolní končetiny
4. vybrat vhodné hmaty vzhledem ke stanoveným cílům masáže
5. diskutovat nad výběrem zvolených hmatů
6. demonstrovat jednotlivé hmaty
7. praktikovat vybrané masážní sestavy – záda, šije, dolní končetiny
8. posoudit stav organizmu před a po aplikaci masáže
Osnova
  • PŘEDNÁŠKY:
  • 1. Teoretické základy masáže
  • 2. Lokální poruchy podkožního vaziva, poruchy svalstva a vertebrogenně podmíněné poruchy svalstva
  • 3. Indikace a kontraindikace masáže
  • 4. Obecná myologie. Svalová soustava (svaly zádové, svaly hrudníku, svaly břicha, svaly dolní končetiny)
  • 5. Druhy masáže, masážní prostředky
  • 6. Účinky masáže: účinek masáže na kůži, účinek masáže na kosterní svalstvo, účinek masáže na šlachy a šlachové pochvy, účinek masáže na krevní oběh, účinek masáže na lymfatický systém
  • 7. Poloha člověka během masáže a polohovací pomůcky. Provádění masáže. Bolest a masáž
  • 8. Technika klasické masáže: a) tření b) roztírání c) hnětení d) tepání e) chvění f) pohyby v kloubech g) závěrečné tření
  • 9. Technické chyby maséra při masáži (nejčastější chyby maséra při vykonávaní jednotlivých hmatů)
  • SEMINÁŘE:
  • 1. Základy ergonomie práce
  • 2. Základní hmaty: a) tření b) roztírání c) hnětení d) tepání e) chvění f) pohyby v kloubech g) závěrečné tření
  • 3. Masáž zad včetně lopatky (nastavení polohy, jednotlivé hmaty, pasivní protažení)
  • 4. Masáž šíje včetně lopatky (nastavení polohy, jednotlivé hmaty, pasivní protažení)
  • 5. Masáž dolních končetin (nastavení polohy, jednotlivé hmaty, pasivní protažení)
Literatura
  • HANSGUT, Vladimír a Kateřina KAPOUNKOVÁ. Regenerační a sportovní masáž. Elportál. Brno: Masarykova univerzita, 2009. ISSN 1802-128X. URL info
  • KVAPILÍK, Josef. Sportovní masáž pro každého. 3. vyd. Praha: Olympia, 1991, 145 s. ISBN 8070331208. info
  • VESELÝ, Antonín a Jaroslav URBÁNEK. Sportovní masáž a automasáž. 2. přeprac. a rozš. vyd. Praha: Olympia, 1975, 194 s. URL info
  • PŠURNÝ, Antonín. Sportovní masáž v lehké atletice. 1959, 58 s. info
Výukové metody
Výuka je vedena v podobě přednášek a praktických cvičení; praktická cvičení jsou zaměřena na správnou techniku jednotlivých hmatů, které studenti navzájem praktikují ve dvojicích pod dohledem odborného dozoru.
Metody hodnocení
1. pravidelná účast na výuce (povolena 1 absence)
2. v semestru 2 průběžné testy, minimum: (test č. 1/%/ + test č. 2/%/) : 2 = minimum 65 %; průběžné testy se skládají z 20 náhodně vybraných otázek
3. praktické přezkoušení
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je vyučován každoročně.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2014, jaro 2015, jaro 2016, jaro 2017, jaro 2018, jaro 2020.