bp4037 Gymnastická příprava

Fakulta sportovních studií
jaro 2020
Rozsah
0/1/0. 2 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Nikola Stračárová (přednášející)
Mgr. Petr Hedbávný, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Andrea Horáková (cvičící)
Mgr. Alena Skotáková, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Petra Sucháčková (cvičící)
Mgr. Lenka Svobodová, Ph.D. (cvičící)
Garance
Mgr. Lenka Svobodová, Ph.D.
Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bp4037/01: Čt 12:50–13:40 E34/119 - univerzální tělocvična, P. Hedbávný
bp4037/02: Čt 7:50–8:40 E34/119 - univerzální tělocvična, P. Hedbávný
bp4037/03: St 7:00–7:50 E34/119 - univerzální tělocvična, P. Sucháčková
bp4037/04: St 13:40–14:30 E34/119 - univerzální tělocvična, P. Sucháčková
bp4037/05: Po 14:30–15:20 E34/119 - univerzální tělocvična, A. Skotáková
bp4037/06: Po 8:40–9:30 E34/119 - univerzální tělocvična, P. Sucháčková
bp4037/07: St 12:00–12:50 E34/119 - univerzální tělocvična, N. Stračárová
Předpoklady
- umí charakterizovat a předvést základní gymnastické dovednosti
- zná terminologii tělesných cvičení, základy funkční anatomie, fyziologie a teorie sportovního tréninku
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Cílem předmětu je získání teoretických i praktických znalostí motoricko-funkční přípravy spojující kondiční a technickou stránku pohybu, znalostí o rozvoji reaktibility, zpevňovací přípravy, rozvoji silové obratnosti, odrazové a doskokové přípravy, rozvoji kloubní pohyblivosti. Pochopení prolínání jednotlivých průpravných systémů a znalost metodických a didaktických postupů při cvičení s náčiním a na vedlejším nářadí (švihadlo, overball, gymball, lavičky, žebřiny, švédské bedny). Schopnost aplikace terminologických výrazů.
Výstupy z učení
Student bude umět aplikovat dílčí motoricko-funkční přípravy do tělovýchovného procesu.
Osnova
  • - zpevňovací průprava
  • - rotační průprava
  • - odrazová průprava
  • - doskoková průprava
  • - visová průprava
  • - podporová průprava
  • - rozvoj kloubní pohyblivosti
  • - rozvoj reaktibility
  • - využití švihadla
  • - využití overballu a gymballu
  • - využití švédské bedny
  • - využití laviček a žebřin
  • - nácvik sestav pro gymnastický závod
Literatura
    doporučená literatura
  • JARKOVSKÁ, Helena. 264 cvičení na velkém míči : [zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého]. 1. vyd. Praha: Grada, 2011, 207 s. ISBN 9788024738208. info
  • KRIŠTOFIČ, Jaroslav. Gymnastika. 2. vyd. Praha: Karolinum, 2009, 114 s. ISBN 9788024617336. info
  • PERIČ, Tomáš. Sportovní příprava dětí. 2. dopl. vyd. Praha: Grada, 2008, 192 s. ISBN 9788024726434. info
  • Cvičení na velkém míči. Edited by Helena Jarkovská. 1. vyd. Praha: Grada, 2007, 183 s. ISBN 9788024717517. info
  • KRIŠTOFIČ, Jaroslav. Kondiční trénink : 207 cvičení s medicinbaly, expandery a aerobary. 1. vyd. Praha: Grada, 2007, 193 s. ISBN 9788024721972. info
  • ZÍTKO, Miroslav a Jan CHRUDIMSKÝ. Akrobacie. Illustrated by Miroslav Libra. 2., rozš. vyd. Praha: Česká asociace Sport pro všechny, 2006, 52 s. ISBN 8086586170. info
  • PERIČ, Tomáš. Výběr sportovních talentů. 1. vyd. Praha: Grada, 2006, 100 s. ISBN 8024718278. info
  • KRIŠTOFIČ, Jaroslav. Gymnastická průprava sportovce : 238 cvičení pro všestranný rozvoj pohybových dovedností. 1. vyd. Praha: Grada, 2004, 187 s. ISBN 8024710064. info
  • PERIČ, Tomáš. Hry ve sportovní přípravě dětí. 1. vyd. Praha: Grada, 2004, 98 s. ISBN 8024709082. info
  • TŮMA, Zdeněk, Miroslav ZÍTKO a Miroslav LIBRA. Kapitoly o gymnastice. Vyd. 1. Praha: Česká obec sokolská, 2004, 68 s. ISBN 8086402134. info
  • KRIŠTOFIČ, Jaroslav. Gymnastika pro zdravotní a kondiční účely. Praha: ISV nakladatelství, 2000, 126 s. ISBN 80-85866-54-4. info
  • SVATOŇ, Vratislav. Gymnastika metodicky a hrou :metodické listy akrobatické a nářaďové gymnastiky pro děti mladšího školního věku. Vyd. 2. Olomouc: Hanex, 1993, 29 l. ISBN 80-900925-5-1. info
    neurčeno
  • HAMBRECHT, Katja a Irene GERSTNER-MÜHLECK. Bodytrainer : overball : cvičíme s malým míčem. Translated by Jan Rajmon. Vyd. 1. Praha: Ivo Železný, 2003, 131 s. ISBN 8023738135. info
Výukové metody
teoretická příprava, praktické cvičení
Metody hodnocení
- teoretický test – ověření teoretických znalostí motoricko-funkční přípravy, využití náčiní a nářadí, znalost terminologie
- praktický test – ukázka vybraných cviků
Informace učitele
http://www.fsps.muni.cz/impact/gymnasticka-priprava/
Další komentáře
Studijní materiály
Nachází se v prerekvizitách jiných předmětů
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2020, jaro 2021, podzim 2021, jaro 2022, podzim 2022, jaro 2023, podzim 2023, jaro 2024, podzim 2024, jaro 2025.