np4443 Biologie stárnutí

Fakulta sportovních studií
jaro 2022
Rozsah
1/1/0. 3 kr. Ukončení: k.
Vyučováno prezenčně.
Vyučující
Mgr. Roman Grmela, Ph.D. (přednášející)
MUDr. Kateřina Kapounková, Ph.D. (přednášející)
Garance
MUDr. Kateřina Kapounková, Ph.D.
Katedra podpory zdraví – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra podpory zdraví – Fakulta sportovních studií
Rozvrh
Čt 17. 2. 9:00–10:00 B11/236, Čt 24. 2. 9:00–10:00 B11/236, Čt 3. 3. 9:00–10:00 B11/236, Čt 10. 3. 9:00–10:00 B11/236, Čt 17. 3. 9:00–10:00 B11/236, Čt 24. 3. 9:00–10:00 B11/236, Čt 31. 3. 9:00–10:00 B11/236, Čt 7. 4. 9:00–10:00 B11/236, Čt 14. 4. 9:00–10:00 B11/236, Čt 21. 4. 9:00–10:00 B11/236
  • Rozvrh seminárních/paralelních skupin:
np4443/LS01: Út 15. 2. 17:00–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 22. 2. 17:00–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 1. 3. 17:00–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 8. 3. 17:00–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 15. 3. 17:00–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 22. 3. 17:00–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 29. 3. 17:00–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 5. 4. 17:00–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 12. 4. 17:00–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Út 19. 4. 17:00–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů, R. Grmela
Předpoklady
BOZP_OK ( bozp_po_stud ) && BOZP_OK ( bozp_po_stud_fsps )
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Cílem předmětu je seznámit studenty s problematikou stárnutí z pohledu biologického, psychologického a sociologického. Důraz bude kladen na primární prevenci všech involučních procesů v období stárnutí a možných pohybových intervencí z hlediska zlepšení kvality života (oblast fyzická, psychická, sociální). Úspěšní absolventi předmětu by měli získat odborné poznatky z oblasti diagnostiky a optimalizace pohybové zátěže, na základě kterých budou schopni připravit a realizovat vhodné cvičební programy pro různé skupiny seniorů.
Výstupy z učení
Student bude po absolvování předmětu schopen:
1. vysvětlit pojem stáří z pohledu biologického, psychologického i sociálního
2. objasnit důležité znaky stáří a procesu stárnutí
3. rozebrat involuční procesy v období stárnutí
4. navrhovat vhodné diagnostické metody (kvalita života, funkční zdatnost, psychosociální faktory)
5. optimalizovat pohybovou zátěž, připravit a realizovat vhodný intervenční program pro různé skupiny seniorů z hlediska rozvoje potřebných ukazatelů
6. vyhodnocovat účinnost pohybové intervence, vyvozovat závěry pro oblast vědy a výzkumu
Osnova
  • Sociální a demografický pohled na problematiku stáří.
  • Stáří a proces stárnutí z hlediska biologického, tělesného, psychického a sociálního.
  • Rozbor involučních procesů v období stárnutí.
  • Vhodný výběr a uplatnění diagnostických metod při posuzování úrovně sledovaných ukazatelů kvality života seniorů, jejich funkční zdatnosti a psychosociálních faktorů.
  • Didaktické zásady a principy při tvorbě intervenčních pohybových programů s přihlédnutím k věku a úrovni involučních procesů, zájmu.
  • Indoorové pohybové aktivity a jejich indikace a kontraindikace.
  • Outdoorové pohybové aktivity a jejich indikace a kontraindikace.
  • Způsoby zpracování získaných dat a vyvozování potřebných závěrů pro oblast vědy a výzkumu.
  • Způsob vyhodnocování účinnosti pohybové intervence.
Literatura
    povinná literatura
  • KALVACH, Zdeněk. Geriatrické syndromy a geriatrický pacient. Vyd. 1. Praha: Grada. 336 s. ISBN 9788024724904. 2008. info
  • RIKLI, Roberta E. a C. Jessie JONES. Senior fitness test manual. Champaign: Human Kinetics. xiv, 161. ISBN 0736033564. 2001. info
    doporučená literatura
  • KOLÁŘ, Pavel. Rehabilitace v klinické praxi. 1. vyd. Praha: Galén. xxxi, 713. ISBN 9788072626571. 2009. info
  • VÁGNEROVÁ, Marie. Vývojová psychologie. Vyd. 1. Praha: Karolinum. 461 s. ISBN 9788024613185. 2007. info
  • ROSŁAWSKI, Adam. Jak zůstat fit ve stáří : [cvičení a pohybové hry pro seniory, zdravý životní styl ve stáří, pohyb v době nemoci]. Vyd. 1. Brno: Computer Press. 71 s. ISBN 8025107744. 2005. info
  • ŠTILEC, Miroslav. Program aktivního stylu života pro seniory. Vyd. 1. Praha: Portál. 135 s. ISBN 8071789208. 2004. info
  • KOJANOVÁ, Hana. Stáří, stárnutí a kvalita života depresivní a úzkostné pocity ve stáří v závislosti na kvalitě života. Edited by Miroslava Štěpánková. Brno. 70 l. 2002. info
  • KADEŘÁVKOVÁ, Květoslava. Zdravotní tělesná výchova a gerontologie : pomocný studijní text pro školení cvičitelů zdravotní tělesné výchovy II. třídy. Edited by Tomáš Jelen. Praha: Česká obec sokolská. 26 s. ISBN 8086402002. 2000. info
Výukové metody
teoretická příprava, praktické cvičení, diskuze se studenty.
Metody hodnocení
- devadesátiprocentní aktivní účast na praktických cvičeních
- vypracovat seminární práci na dané téma v rozsahu 5–10 stran
- předvést metodický výstup na zadané téma
- formou kolokvia zhodnotit získané vědomosti
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2021, jaro 2023, jaro 2024, jaro 2025.