Informační systém Masarykovy univerzity 

Informace o předmětu

p961 Tělesná výchova - Aerobik-kick-box

Fakulta sportovních studií
podzim 2007

Rozsah

0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.

Vyučující

Mgr. Zuzana Hanáčková (cvičící)
Mgr. Lenka Svobodová (cvičící)
Mgr. Zora Svobodová, Ph.D. (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)

Garance

Mgr. Zora Svobodová, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu - Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Miloslava Urbanovská

Rozvrh seminárních/paralelních skupin

p961/1 Po 18:30–20:00 tělocvična - Veveří 70, Z. Hanáčková
p961/2 Út 9:30–11:00 tělocvična - Veveří 70, L. Svobodová
p961/3 Pá 8:00–9:30 velká těl. pod Hradem, Z. Hanáčková

Předpoklady

! NOWANY ( p941 Dvoukolo pro zrak. postiž. , 942 , p943 TV - Zimní turistika , p944 Tělesná výchova - Snowboarding , p945 Bruslení in-line , p946 Aktivní formy ochrany života , p947 Turistika pěší , p948 Tělesná výchova - Potápění , p949 Taiči , p950 Joga , p951 Softball , p953 Jogging , p954 Outdoorové aktivity , p955 Horská kola , p956 Horo pro zrak.a sluch. post. , P958 Tělesná výchova - atletika , P959 Aerobik-mix , P960 Aerobik-step , P962 Aerobik na velkých míčích , P963 Aqua-aerobik , P964 Balet , P965 Bodystyling , P966 Tělesná výchova - Fit hodina , P967 Fitnessjoga , P970 Tanec , P971 Zdravotní tělesná výchova , P972 Pilates , P973 Basketbal , P974 Florbal , P975 Fotbal , P976 Futsal , P977 Golf , P978 Volejbal , P979 Badminton , P981 Tenis , P982 Squash , P983 Stolní tenis , P984 Aikidó , P986 Karate , P987 Sebeobrana , P988 Plavání , P989 Slabí plavci , P990 Neplavci , P991 Posilovny-fitcentra , P992 Lyžování , P993 Horostěna a Bouldering , P994 Vodní turistik , P995 TV - Cvičební program SPINNING , P998 Sportovní osvobození , P999 Zdravotní osvobození ) && POV_TV
Předmět se vypisuje jen v rámci povinné TV.

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.

Mateřské obory

předmět má 1246 mateřských oborů, zobrazit

Cíle předmětu

KICK BOX AEROBIK začátečníci - vysoce aerobní kondiční cvičení, které využívá základních prvků bojového umění kick-box ( kopy, údery, postoje). Klademe důraz na správné provádění základních úderů a kopů, zvládnutí techniky postojů. Jednotlivé zařazování prvků, jednoduché poskoky. KICK BOX AEROBIK pokročilý - vysoce aerobní kondiční cvičení, které využívá prvků bojového umění kick-box ( kopy, údery, postoje). Spojováním základních prvků do kombinací a jednoduchých vazeb, dochází ke zlepšení síly, vytrvalosti, flexibility. Každý si svým nasazením a tvrdostí reguluje výkon. Během cvičení dochází ke zlepšení srdečně cévní zdatnosti, prostorové orientace, smyslu pro rovnováhu, uvolnění negativních emocí, zvýšení sebedůvěry.

Osnova

• KICK BOX AEROBIK začátečníci 1. Nácvik základních prvků bojového umění kick-box ( kopy, údery, postoje) 2. Nácvik správné techniky provedení základních úderů a kopů, postojů 3. Jednoduché poskoky 4. Závěrečný strečink KICK BOX AEROBIK pokročilí 1. Opakování základních prvků bojového umění kick-box ( kopy, údery, postoje) 2. Spojováním základních prvků do kombinací a jednoduchých vazeb 3. Rozvoj síly, vytrvalosti a flexibility 4. Rozvoj prostorové orientace, smyslu pro rovnováhu 5. Závěrečný strečink

Literatura

• MACÁKOVÁ, Marcela. Aerobik :moderní formy aerobiku, výživa a cviky pro dobrou kondici, soutěže v aerobiku. Praha: Grada, 2001. 107 s. ISBN 80-247-0057-3. info
• HÁJKOVÁ, Jana. Aerobik - soutěžní formy :kompletní průvodce tréninkem. 1. vyd. Praha: Grada, 2006. 183 s. ISBN 80-247-1311-X. info
• ŠIMBEROVÁ, Dagmar, Pavlína VACULÍKOVÁ, Alena SKOTÁKOVÁ, Renata KLÁROVÁ a Hana BUBNÍKOVÁ. Učební text aerobik a fitness. FSpS MU Brno: MU, 2004. 66 s. Učební text aerobik a fitness. ISBN 80-210-3415-7. info
• MRÁČKOVÁ, Věra. Kick box aerobic - Zásady cvičení a metodický postup (Audio-vizuální CD). 2003. vyd. Brno, 2003. info

Metody hodnocení

cvičení, zápočet Zápočet je studentům udělen za docházku, která musí mít určitou kvalitu: - 1x možná absence bez omluvy - 2x institucionální omluvenka - 3x si může student nahradit výuku ve zkouškovém období - student musí ít více než 50% přímou účast ve výuce Tutorial assessed with a credit The credit is given to students for the attendance of a certain quality: more than 50% of the direct attendance is required - 1 possible absence without apology - 2 more possible absences with the list of apology - 3 more lessons can be compensated during the examination time

Informace učitele

Informace k výuce najdete na www.fsps.muni.cz - celouniverzitní tělesná výchova.

Další komentáře

Poznámka k ukončení předmětu: zapsat smíte jen 1 sport. + kurz, nelze vyhovět žádosti o výjimku při dosažení max. kapacity.
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je vyučován každý semestr.
Kick-box aerobik a) pro začátečníky b) pro pokročilé.

Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2004, podzim 2004, jaro 2005, podzim 2005, jaro 2006, podzim 2006, jaro 2007, jaro 2008, podzim 2008, jaro 2009, podzim 2009, jaro 2010, podzim 2010, jaro 2011, podzim 2011, jaro 2012, podzim 2012, jaro 2013, podzim 2013, jaro 2014.

---

• Statistika zápisu (podzim 2007, nejnovější)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2007/p961

---