bp1905 Sports training

Fakulta sportovních studií
podzim 2012
Rozsah
0/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
PhDr. Jan Cacek, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Radka Nevařilová (pomocník)
Garance
PhDr. Jan Cacek, Ph.D.
Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
SOUHLAS
Nejsou definovány
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Cílem predmetu je seznámit studenty s vybranými otázkami sportovního tréninku se zamerením na školní a volnocasové aktivity.
Osnova
  • Obsahem predmetu je osvojení prostredku a metod sportovního tréninku, seznámení se systémem, složkami a etapami sportovního tréninku. Dále je zameren na problematiku rozvoje pohybových schopností u mládeže. Program prednášek: 1. Sportovní trénink (obsah, cíle, úkoly, metody, formy, prostredky). 2. Sportovní výkon ( struktura, fyziologické funkce a energetické zabezpecení výkonu). 3. Zatížení, zatežování jako základ rustu sportovní výkonnosti. 4. Zásady sportovního tréninku, efekty sportovního tréninku. 5. Kondicní príprava (stimulace silových schopností). 6. Kondicní príprava (stimulace rychlostních schopností). 7. Kondicní príprava (stimulace vytrvalostních schopností). 8. Kondicní príprava (stimulace koordinacních schopností, pohyblivost). 9. Technická, taktická, psychologická príprava. 10. Etapy sportovního tréninku. 11. Tréninkové cykly (periodizace sportovní prípravy). 12. Rízení sportovního tréninku (plánování, evidence tréninku, hodnocení tréninku). 13. Zvláštnosti tréninku žen.
Literatura
  • DOVALIL, Josef. Výkon a trénink ve sportu. 3. vyd. Praha: Olympia, 2009, 331 s. ISBN 9788073761301. info
  • DOBRÝ, Lubomír a Bohdan SEMIGINOVSKÝ. Sportovní hry : výkon a trénink. Vyd. 1. Praha: Olympia, 1988, 197 s. URL info
Výukové metody
přednášky, e-learning
Metody hodnocení
Aktivní úcast ve cvicení (docházka minimální docházka 11x za semestr) Úspešné splnení dvou ze trí dílcích zápoctových testu (test splnen 60% správných odpovedí) Absolvování testu v anglickém jazyce Prezentace zadaného seminárního úkolu
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2013.