P9038 Physical Education – Yoga

Faculty of Sports Studies
autumn 2023
Extent and Intensity
0/2/0. 1 credit(s). Type of Completion: z (credit).
Taught in person.
Teacher(s)
Mgr. Gabriela Gregorovič (seminar tutor)
Mgr. Alena Kostelníková (seminar tutor)
Mgr. Hana Kratochvílová (seminar tutor)
Mgr. Alena Pokorná, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Andrea Novotná (assistant)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (assistant)
Guaranteed by
Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D.
University Sport Centre – Department of Physical Education and Social Sciences – Faculty of Sports Studies
Supplier department: University Sport Centre – Department of Physical Education and Social Sciences – Faculty of Sports Studies
Timetable of Seminar Groups
P9038/FitnessJoga: Wed 20. 9. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Wed 27. 9. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Wed 4. 10. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Wed 11. 10. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Wed 18. 10. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Wed 25. 10. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Wed 1. 11. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Wed 8. 11. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Wed 15. 11. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Wed 22. 11. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Wed 29. 11. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Wed 6. 12. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, R. Vychodilová
P9038/FitnessJoga2: Mon 18. 9. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Mon 25. 9. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Mon 2. 10. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Mon 9. 10. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Mon 16. 10. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Mon 23. 10. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Mon 30. 10. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Mon 6. 11. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Mon 13. 11. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Mon 20. 11. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Mon 27. 11. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Mon 4. 12. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, A. Kostelníková
P9038/FitnessJoga3: Wed 20. 9. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Wed 27. 9. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Wed 4. 10. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Wed 11. 10. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Wed 18. 10. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Wed 25. 10. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Wed 1. 11. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Wed 8. 11. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Wed 15. 11. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Wed 22. 11. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Wed 29. 11. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Wed 6. 12. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, H. Kratochvílová
P9038/JemnaJoga: Fri 22. 9. 12:00–13:40 Virtuální místnost, Fri 29. 9. 12:00–13:40 Virtuální místnost, Fri 6. 10. 12:00–13:40 Virtuální místnost, Fri 13. 10. 12:00–13:40 Virtuální místnost, Fri 20. 10. 12:00–13:40 Virtuální místnost, Fri 27. 10. 12:00–13:40 Virtuální místnost, Fri 3. 11. 12:00–13:40 Virtuální místnost, Fri 10. 11. 12:00–13:40 Virtuální místnost, Fri 24. 11. 12:00–13:40 Virtuální místnost, Fri 1. 12. 12:00–13:40 Virtuální místnost, Fri 8. 12. 12:00–13:40 Virtuální místnost, H. Kratochvílová
P9038/Joga: Mon 18. 9. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Mon 25. 9. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Mon 2. 10. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Mon 9. 10. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Mon 16. 10. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Mon 23. 10. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Mon 30. 10. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Mon 6. 11. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Mon 13. 11. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Mon 20. 11. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Mon 27. 11. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Mon 4. 12. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská
P9038/jogaJemna: Wed 20. 9. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Wed 27. 9. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Wed 4. 10. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Wed 11. 10. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Wed 18. 10. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Wed 25. 10. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Wed 1. 11. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Wed 8. 11. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Wed 15. 11. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Wed 22. 11. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Wed 29. 11. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Wed 6. 12. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, H. Kratochvílová
P9038/JogaTherapy: Thu 21. 9. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Thu 5. 10. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Thu 12. 10. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Thu 19. 10. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Thu 26. 10. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Thu 2. 11. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Thu 9. 11. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Thu 16. 11. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Thu 23. 11. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Thu 30. 11. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Thu 7. 12. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, A. Pokorná
P9038/jogaZacatecnici: Wed 20. 9. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Wed 27. 9. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Wed 4. 10. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Wed 11. 10. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Wed 18. 10. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Wed 25. 10. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Wed 1. 11. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Wed 8. 11. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Wed 15. 11. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Wed 22. 11. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Wed 29. 11. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Wed 6. 12. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, H. Kratochvílová
P9038/Joga2: Tue 19. 9. 19:00–20:40 Virtuální místnost, Tue 26. 9. 19:00–20:40 Virtuální místnost, Tue 3. 10. 19:00–20:40 Virtuální místnost, Tue 10. 10. 19:00–20:40 Virtuální místnost, Tue 17. 10. 19:00–20:40 Virtuální místnost, Tue 24. 10. 19:00–20:40 Virtuální místnost, Tue 31. 10. 19:00–20:40 Virtuální místnost, Tue 7. 11. 19:00–20:40 Virtuální místnost, Tue 14. 11. 19:00–20:40 Virtuální místnost, Tue 21. 11. 19:00–20:40 Virtuální místnost, Tue 28. 11. 19:00–20:40 Virtuální místnost, Tue 5. 12. 19:00–20:40 Virtuální místnost, H. Kratochvílová
P9038/YinJoga: Mon 18. 9. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Mon 25. 9. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Mon 2. 10. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Mon 9. 10. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Mon 16. 10. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Mon 23. 10. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Mon 30. 10. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Mon 6. 11. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Mon 13. 11. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Mon 20. 11. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Mon 27. 11. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Mon 4. 12. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská
P9038/12: Sat 11. 11. 9:00–13:00 Tělocvična Veslařská, Sun 12. 11. 9:00–13:00 Tělocvična Veslařská, Sat 18. 11. 9:00–13:00 Tělocvična Veslařská, Sun 19. 11. 9:00–13:00 Tělocvična Veslařská
Prerequisites
POV_TV && BOZP_OK ( bozp_cus_tv_salove_lekce_kompenzacni )
The course is geared for obligatory PE only.
Course Enrolment Limitations
The course is offered to students of any study field.
The capacity limit for the course is 324 student(s).
Current registration and enrolment status: enrolled: 290/324, only registered: 2/324, only registered with preference (fields directly associated with the programme): 0/324
Course objectives
Together we are going to experience different yoga approaches. Static and calmer forms which focus on repetition and accurate performance of asanas. As well as dynamic approaches which focus on our ability to connect the the flow of movement and breath. Our yoga class will always be a complex yoga time with physical practice, breath techniques and mediation calming.
Learning outcomes
After completing the course, the student will be able to: - repetition of static positions and the precision of their execution - a comprehensive yoga approach, i.e. time for physical asanas, time for yoga breath, time for meditative relaxation.
Syllabus
  • Introduction to sun salutation forms. Introduction to asanas/yoga poses taught during the term. Using yoga props to be able to facilitate a yoga pose. Completion of yoga sequence
Literature
  • POLÁŠEK, Milan. Joga :osem stupňov výcviku. Bratislava: Šport, 1990. ISBN 80-7096-075-2. info
  • MAHÉŠVARÁNANDA, Paramhans. Systém "Jóga v denním životě" : Das System "Yoga im täglichen Leben" (Orig.). Vyd. 1. Vídeň: Ibera Verlag, 2000, 448 s. : f. ISBN 3-85052-003-X. info
  • VOTAVA, Jiří. Jóga očima lékařů. Vyd. 1. Praha: Avicenum, zdravotnické nakladatelství, 1988, 170 s. URL info
  • KOPŘIVOVÁ, Jitka. Jóga ve studijním oboru Regenerace a výživa ve sportu (Yoga at Study programme Regeneration and nutrition in sport). In Jóga a zdraví. Brno: Pavel Křepela, 2003, p. 160-161. ISBN 80-86669-01-7. info
  • LYSEBETH, André van. Pránájáma : technika dechu. Vyd. 1. Praha: Argo, 1999, 304 s. ISBN 8072031724. info
  • LYSEBETH, André van. Jóga. Vyd. 4., v nakl. Argo 1. Praha: Argo, 1998, 271 s. ISBN 8072030736. info
  • LYSEBETH, André van. Jóga. 3. vyd. Praha: Olympia, 1984, 275 s. URL info
  • MAHESHWARANANDA. Skryté síly v člověku. Translated by Milena Hübschmannová. 1. vyd. V Praze: Mladá fronta, 1992, 178 s. ISBN 8020403175. info
  • MAHESHWARANANDA. Jóga pro děti školního věku. Ostrava: ZVOS ČSOS KOVO Ostrava, 163 s. ISBN 80-900944-1-4. info
  • MINAŘÍK, Květoslav. Jóga v životě současného člověka. Hradec Králové: Kruh, 1991, 257 s. ISBN 80-85202-02-6. info
  • KRUMLOVSKÁ, Olga. Jóga prstů, aneb, Jak léčit sám sebe. Vyd. 1. Praha: Litera Bohemica, 1996, 63 s. ISBN 80-85916-06-1. info
Teaching methods
practical seminars
Assessment methods
- exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 4x possible absence /of which 2x with an apology in the IS and 2x without apology/
Language of instruction
Czech
Further comments (probably available only in Czech)
Study Materials
The course is taught each semester.
Teacher's information
For exercise, it is advisable to wear comfortable, loose clothing, preferably made of natural material, and a hair towel on the mat. Yoga is being performed barefoot. Information about PE courses can be found at www.fsps.muni.cz/cus/.
The course is also listed under the following terms spring 2023, spring 2024, autumn 2024, spring 2025.
  • Enrolment Statistics (autumn 2023, recent)
  • Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/autumn2023/P9038