bk1804 Zimní výcvikový kurz

Fakulta sportovních studií
podzim 2015
Rozsah
5 D. 2 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Eduard Hrazdíra, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Sylva Hřebíčková, Ph.D. (cvičící)
doc. PaedDr. Jan Ondráček, Ph.D. (cvičící)
Garance
doc. PaedDr. Jan Ondráček, Ph.D.
Oddělení sportů v přírodě – Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Kateřina Novotná
Dodavatelské pracoviště: Oddělení sportů v přírodě – Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Po úspěšném absolvování předmětu by student měl: prokázat znalosti techniky sjezdového lyžování, historie lyžování; rozlišit vhodnou a nevhodnou lyžařskou výzbroj. Na konci tohoto kurzu bude student schopen: popsat techniku sjíždění a zatáčení a behu na lyžích; demonstrovat správnou techniku sjíždění a zatáčení a běhu na lyžích
Osnova
  • Praktický výcvik sjezdového lyžování: oblouk v pluhu
  • oblouk z přívratu vyšší lyží
  • paralelní oblouk
  • carvingový oblouk. Teoretické přednášky: základní pojmy
  • historie lyžování
  • technika sjezdového lyžování
  • bezpečnost na horách
  • lyžařská výzbroj. střídavý běh dvoudobý
  • soupažný běh jednodobý
  • oboustranné bruslení dvoudobé
  • oboustranné bruslení jednobé
  • bruslení střídavé
  • bruslení prosté
Literatura
  • VILÍM, Martin. Kapitoly ze sjezdového lyžování. první. Brno: Masarykova univerzita. 89 s. sport. ISBN 978-80-210-4939-0. 2009. info
  • REICHERT, Jiří, Dalibor MUSIL a Matěj NAJMAN. Lyžování : od začátků k dokonalosti. 1. vyd. Praha: Grada. 188 s. ISBN 9788024717241. 2007. info
  • ČÁSTKA, Kryštof, Ilona KOLOVSKÁ a Jaromír VOTÍK. Jak dokonale zvládnout carving. 1. vyd. Praha: Grada. 112 s. ISBN 8024713586. 2005. info
  • ŠTUMBAUER, Jan a Radek VOBR. Moderní lyžování. České Budějovice: KOPP. 125 s. ISBN 8072322664. 2005. info
  • GNAD, Tomáš. Kapitoly z lyžování. 1. vyd. Praha: Univerzita Karlova v Praze, nakladatelství Karolinum. 240 s. ISBN 8024602415. 2002. info
  • PŘÍBRAMSKÝ, Miloš. Lyžování : základní lyžařská průprava, alpské lyžování, carving. První vydání. Praha: Grada Publishing. 120 stran. ISBN 8071697869. 1999. info
  • PŘÍBRAMSKÝ, Miloš. Česká škola lyžování : sjíždění a zatáčení na lyžích. Praha: Svaz lyžařů České republiky. 72 s. 1996. info
  • DRLÍK, Karel a Karel STROBL. Lyžujeme : Sturktura výuky sjíždění. 1. vyd. Olomouc: Alfa OC. 70 s. 1992. info
  • KOVAŘÍK, Vladimír. Teorie a didaktika lyžování. Vyd. 1. Brno: Masarykova univerzita. 215 s. ISBN 80-210-0312-X. 1991. info
Výukové metody
Praktická cvičení v lyžařském středisku.
Metody hodnocení
Praktická zkouška ze dvou prvků: oblouk v pluhu, paralelní oblouk Písemný test 20 otázek hodnocený 20 body. K úspěšnému zvládnutí je potřeba dosáhnout alespoň 16.
Informace učitele
Pro výuku sjezdového lyžování jsou nutné carvingové lyže a lyžařská přilba.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je vyučován každoročně.
Výuka probíhá blokově.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2014, podzim 2016, podzim 2017, podzim 2018.