bk2041 Yoga

Faculty of Sports Studies
Spring 2015
Extent and Intensity
0/7. 2 credit(s). Type of Completion: z (credit).
Teacher(s)
Mgr. Jana Řezaninová, Ph.D. (lecturer)
Guaranteed by
Mgr. Jana Řezaninová, Ph.D.
Department of Health Promotion – Faculty of Sports Studies
Supplier department: Department of Health Promotion – Faculty of Sports Studies
Timetable of Seminar Groups
bk2041/1: Fri 13. 3. 13:15–15:25 E34/118 - pohybová tělocvična, Fri 20. 3. 15:30–16:55 E34/118 - pohybová tělocvična, Fri 27. 3. 13:00–14:30 E34/118 - pohybová tělocvična, J. Řezaninová
Course Enrolment Limitations
The course is only offered to the students of the study fields the course is directly associated with.
fields of study / plans the course is directly associated with
Course objectives
After the course students will be familiar with the practise of Indian yoga.

Participants should be ready to:
- understand fundamental role of the breath during practise of asanas
- get the basic conception of relaxation techniques in yoga
- be aware of the fundamental relationship of developement of human body, breath, emotions and mind
Syllabus
  • - basic asanas
  • - basic relaxation techniques
  • - breathing exercises and basic pranayama
  • - thay-yoga massage
Literature
    recommended literature
  • VOTAVA, Jiří. Jóga očima lékařů. Online. Vyd. 1. Praha: Avicenum, zdravotnické nakladatelství, 1988. 170 s. [citováno 2024-04-23] URL info
  • KRIYANANDA. The Art and Science of Raja yoga : fourteen steps to higher awareness. Online. Nevada City, CA: Crystal Clarity Publishers, 2002. 471 s. ISBN 156589166X. [citováno 2024-04-23] info
  • GÍTÁNANDA. Jóga krok za krokem. Online. Olomouc: Dobra & FONTÁNA, 1999. 364 s. ISBN 8086179389. [citováno 2024-04-23] info
  • MAHESHWARANANDA. Jóga proti bolestem v zádech : terapeutická cvičení doplněná o relaxační a dechové techniky. Online. Edited by Harriet Bucher. Vyd. 1. Střílky: DNM import-export, 2003. 204 s. ISBN 8090320031. [citováno 2024-04-23] info
  • MAHÉŠVARÁNANDA, Paramhans. Systém "Jóga v denním životě" : Das System "Yoga im täglichen Leben" (Orig.). Online. Vyd. 1. Vídeň: Ibera Verlag, 2000. 448 s. : f. ISBN 3-85052-003-X. [citováno 2024-04-23] info
  • MAHESHWARANANDA. The hidden powers in humans : chakras and kundalini. Online. Vienna: Ibera Verlag, 2004. 272 s. ISBN 3850521974. [citováno 2024-04-23] info
  • LYSEBETH, André van. Cvičíme jógu.. Online. Praha: Olympia, 1973, [citováno 2024-04-23] info
  • LYSEBETH, André van. Pránájáma : technika dechu. Online. Vyd. 1. Praha: Argo, 1999. 304 s. ISBN 8072031724. [citováno 2024-04-23] info
    not specified
  • KOPŘIVOVÁ, Jitka. Jóga ve studijním oboru Regenerace a výživa ve sportu (Yoga at Study programme Regeneration and nutrition in sport). Online. In Jóga a zdraví. Brno: Pavel Křepela, 2003. p. 160-161. ISBN 80-86669-01-7. [citováno 2024-04-23] info
  • LYSEBETH, André van. Jóga.. Online. Vyd. 4., v nakl. Argo 1. Praha: Argo, 1998. 271 s. ISBN 8072030736. [citováno 2024-04-23] info
  • KREJČÍK, Václav. Jóga : v rytmu života. Online. Vyd. 1. Praha: Euromedia Group - Ikar, 2009. 191 s. ISBN 9788024912059. [citováno 2024-04-23] info
  • KREJČÍK, Václav. Dejte šanci pohybu. Online. Edited by Jana Altnerová. Vyd. 1. Praha: Ikar, 2007. 159 s. ISBN 9788024908281. [citováno 2024-04-23] info
  • KREJČÍK, Václav. Zdravý život s powerjógou. Online. Vyd. 1. Praha: Ikar, 2005. 175 s. ISBN 8024905310. [citováno 2024-04-23] info
  • KREJČÍK, Václav. Powerjóga : dynamické cvičení budoucnosti : fitness pro ženy a muže každého věku. Online. Vyd. 1. Praha: Ikar, 2003. 143 s. ISBN 8024902052. [citováno 2024-04-23] info
Teaching methods
seminars
Assessment methods
Course is ended after keeping selected asanas for given time.
Language of instruction
Czech
Further Comments
Study Materials
The course is also listed under the following terms Spring 2013, Spring 2014, Spring 2016, Spring 2017, Spring 2018, Spring 2019.
  • Enrolment Statistics (Spring 2015, recent)
  • Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/spring2015/bk2041