HARMONOGRAM pátek – neděle 2024

                                           UCT MUNI TELČ



Pátek     příjezd v odpoledních hodinách, ubytování od 14.00 hodin

    16.00 – 16.50 hodin                        Cardio  – Total Body Interval - Ája

    17.00 – 17.50 hodin                        Pilates pro zdravá záda - Dana

    18.00 – 18.50 hodin                        Fasciální uvolnění - Ája

    19.00                                                  večeře a volný program - individuálně


Sobota   07.30 – 08.30 hodin                       FITNESS YOGA - Dana

     08.30 hodin                                      snídaně

    10.00 – 11.00 hodin                        Bodybalance + Pilates s ručníky – Ája

    11.00 – 12.00 hodin                        přednáška - Drahomíra

    12.00 – 16.00 hodin                        oběd -  volný program TELČ

    16.00 – 17.00 hodin                        Kardio dance aerobik - Ája

    17.00 – 18.00 hodin                        přednáška - Drahomíra

    18.00 – 18.50 hodin                        Medical jóga s meditací  - Dana

    19.00 hodin                                      večeře a volný program - individuálně


Neděle   07.00 – 07.45 hodin                        venkovní Fitness pro ranní ptáčata - Ája

     07.50 – 08.30 hodin                        Jemná ranní joga – Dana

                08.30 hodin                                       snídaně

Vektorová grafika zdarma z Jóga      09.30 – 10.30 hodin                         přednáška -
Drahomíra