Úvod Vybrané pojmy z kinantropologie Pohyby a polohy celého těla Lokomoční pohyby celého těla Pohyby a polohy částí těla Příklady pohybových komplexů  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Příklad 5
 
 
 
 

Vzpor dřepmo

• vzpor stojmo – výpon

• vzpor dřepmo s půlobratem (vpravo, vlevo)

• vzpor dřepmo únožný pravou a přenosem dřep únožný levou – upažit

• přenosem a půlobratem vzpor dřepmo zánožný pravou - vzpor klečmo na levé, pánev protlačit dolů

• vzpor stojmo rozkročný levou vpřed, dlaně u chodidla levé

• levé chodidlo vztyčit a zpět

 
 
 
        zpět  
 
 
 
 
 
PaedDr. Dagmar Šimberová , Mgr. Lenka Svobodová
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. , Alena Marečková
foto, video a webdesign Bc. Jan Pokorný 		Financováno z fondů FRVŠ