Stoj spojný/spatný - připažit

• dva poskoky vpřed snožmo - dva poskoky vpřed se skrčením přednožmo dolů

• dva poskoky vpřed na levé se skrčením přednožmo poníž pravou - totéž na pravé

• dva poskoky na pravé se skrčením přednožmo dolů levou - dva poskoky na pravé se skrčením

přednožmo dolů levou - skrčit pravou - totéž na levé

• dva poskoky vpřed ve stoji rozkročném - dva poskoky ve stoji rozkročném střídavě

pravou a levou vpřed

• dva poskoky na pravé - poskokem stoj rozkročný - dva poskoky na levé - poskokem stoj rozkročný -

dva poskoky na pravé - poskokem stoj rozkročný

• malé dálkové skoky střídavě odrazem pravé a levé