20. Greda: saskok prednožno-raznožni, saskok rondat

1.       Predložite 2 vježbe koje će fizički pripremiti vježbača za prednožno raznožni saskok.


a)       ____________________________________________________________


b)      ____________________________________________________________


2.       Koja je putanja težišta tijela tijekom prednožno-raznožnog saaskoka?


________________________________________________________________

3.       Koliko puta možete podići noge sa tla u sjedu raznožnom s rukama između nogu. Probajte i
napišite.



__________________________



4.       Koje elemente bi vježbač trebao biti sposoban izvesti prije učenja saskoka rondat sa
grede?


a)       _________________________________________________________


b)      _________________________________________________________


5.       Opišite kako biste asistirali vježbaču tijekom saskoka rondat sa grede?


____________________________________________________________________________


____________________________________________________________________________


6.       Koje sile daju tijelu rotaciju tijekom saskoka rondat?


____________________________________________________________

____________________________________________________________


7.       Koje su uobičajene greške pri izvođenju saskoka rondat?


a)       _________________________________________________________________


b)      _________________________________________________________________


c)       _________________________________________________________________