8. Parter: salto naprej skrčeno

1.       Ali je salto akrobatska prvine?

DA                         NE

2.       Pri saltu je odriv:

sonožen              enonožen

3.       Nariši položaj vadečega pri odrivu za salto naprej skrčeno – po prvem in o zadnjem stiku s
podlago).



4.       Kako lahko spremenimo hitrost vrtenja pri saltu v letu?


____________________________________________________________________________


5.       Napiši tri običajne napake, ki jih vadeči izvedejo pri učenju salta!


___________________________________________________________________________


___________________________________________________________________________


____________________________________________________________________________


6.       Katere mišične skupine je potrebno ojačati pred pričetkom učenja salta naprej skrčeno?


____________________________________________________________________________


7.       Nariši dve pripravljalni vaji za skrčeni salto naprej!