Cvičení rozvíjející techniku znehybnění

Zde jsou příklady přechodů z postoje na zem a úniky z blokování soupeřem. Přechody z postoje na zem nejsou důležité pouze pro sportovní zápas, ale i pro aplikaci v sebeobraně.

Přechod ippon seoi nage – ude hišigi džúdži gatame Přechod z postoje na zem. Tori provádí techniku ippon seoi nage, přidrží levou paži kueho oběma rukama a zároveň blokuje jeho pohyby oběma nohama. Pravou nohu má nártem a bércem opřenou o soupeřův hrudník, levým lýtkem znemožňuje pohyb ukeho hlavy. Vlastní páčení provádí tori tak, že soupeřovu paži pevně sevře mezi stehny a pádem vzad ji napíná, přičemž dbá na to, aby palec páčené paže směřoval vzhůru. Spustit video

Kombinace ippon seoi nage – gjaku ude hišigi džúdži gatame Tori opět provádí techniku ippon seoi nage, po dopadu ukeho blokuje levým nártem a holení, pravou nohou ukeho překračuje a přetáčí ho na břicho. Páčení provádí přitáhnutím paže k hrudníku. Spustit video

Možnosti úniku z pozice mezi nohama ukeho 1 Tori pravou rukou chytne levý límec ukeho a loktem zatlačí na břicho. Levou rukou chytne pravou nohavici ukeho v oblasti kolenního kloubu a zatlačí ji směrem dolů. Pravou holení zablokuje ležící nohu, loket stále tlačí do břicha a přechází do držení mune gatame. Spustit video

Možnosti úniku z pozice mezi nohama ukeho 2 Tori pravou rukou chytne levý límec ukeho a loktem zatlačí na břicho. Levou ruku zasune pod pravou nohu ukeho a vyloží si ji na rameno. Levou ruku přehodí za krk ukeho a vysune svojí hlavu spod jeho nohy. Spustit video

Možnosti úniku z pozice mezi nohama ukeho 3 Tento únik se používá při zápasech v momentech, kdy uke je ve vedení a sbírá čas na zemi tím, že blokuje toriho v pozici mezi nohama. Tori chce jít do boje v postoji, jelikož tuší možnost zvratu. Tori pravou rukou chytne levý límec ukeho a loktem zatlačí na břicho. Nadzvedne levou nohu a postaví se do kleku. Tím trochu uvolní sevření nohou ukeho. Následně rychlým překročením ukeho levou nohou a vytočením celého těla zády k uke se uvolní z celého sevření a může jít do postoje. Spustit video