VB069 – Prezentační dovednosti
Hana Žižková
h.zizkova@email.cz
Konzultační hodiny po domluvě
6. listopadu
První dojem – Pravidla oblékání – Přednes
Tréma – Tipy – Triky
První dojem
Vzhled a chování: 55 %
Hlas, projev, přízvuk: 38 %
Co říkáme: 7 %
První dojem
Přijďte jistě
Stůjte rovně, pevně
Začněte s úsměvem
Naučte se pět vět zpaměti
Pravidla oblékání – Co ano
Oblek, kostým, šaty, kalhoty, košile, vesta
Vysoké ponožky v barvě kalhot
Uzavřené boty
Menší množství šperků
Pinterest.com
Pravidla oblékání – Co ne
Trička, velký výstřih
Bílé nebo žádné ponožky
Sandály
Nápadné ozdoby, mnoho šperků
Výrazné velké vzory
Vkanceláři.cz
Hlas
Mluvte nahlas – pomalu – zřetelně
Místo eeee mlčte
Využijte intonaci
Tréma
Tréma je obava z nezvládnutí situace
Co člověk, to jiný projev trémy
Vnímejte trému pozitivně
Díky trémě poznáte své hranice
Jak se zbavit trémy
Prezentovat
Prezentovat
Prezentovat
Prezentovat
Proti trémě pomůže
Dýchání
Relaxační cvičení
Napít se (nejlépe vody)
Zahřát se
Dýchání
Než začnete, když vás něco „rozhodí“ →
zhluboka se nadechněte
Dýchání do břicha
Relaxační cvičení
Akupresura – analgetický bod na ruce, reaguje do
20 minut
Relaxační cvičení
„provázek“ „vodotrysk“
Motivace – slibte si něco za odměnu
Příprava X improvizace
Buďte připravení
Improvizaci se nevyhnete
Mějte na paměti, že...
… vše lze vyřešit.
… je to jenom prezentace.
Náhradní scénáře
Selže technika
Zvenku vás něco ruší
Posluchači nedávají pozor
Udělalo se vám zle
Někdo vás zaskočil
Nedokážete odpovědět
Jak se zbavit trémy
Disciplinovaná příprava
Mentální příprava
Fyzická příprava