SQUASH -- bekhend

Nápřah:
Trup:
  *   Rotace
  *   Flexory trupu

Nohy:
  *   Flexory kyčle
  *   Extenzory kyčle
*   Plantární flexory hlezna

Nápřah:
Paže:
  *   Flexory ramene
    M. DELTOIDEUS (klavikulární část), M. CORACOBRACHIALIS
  *   Flexory lokte
    M. BICEPS BRACHII, M. BRACHIALIS, M. BRACHIORADIALIS
  *   Pronátory předloktí
    M. PRONATOR TERES, M. PRONATOR QUADRATUS

Úder:
Trup:
  *   Flexory trupu

Nohy:
  *   Extenzory kyčle
  *   Flexory kolene
*   Plantární flexory hlezna

Nápřah:

Paže:
  *   Abduktory ramene:
    M. DELTOIDEUS (akromiální část), M. SUPRASPINATUS
  *   Extenzory ramene:
    M. LATISSIMUS DORSI, M. TERES MAJOR, M. DELTOIDEUS
(spinální část)
  *   Extenzory lokte

  *   Pronátory předloktí:
    M. PRONATOR TERES, M. PRONATOR QUADRATUS
  *   Palmární flexory zápěstí:
    M. FLEXOR CARPI RADIALIS, M. FLEXOR CARPI ULNARIS
  *   Dorzální flexory zápěstí:
    MM. EXTENSORES CARPI RADIALES, M. EXTENSOR CARPI ULNARIS

Protažení:
Trup:
  *   Rotace

Nohy:
  *   Extenzory kolene

Nápřah:
Paže:
  *   extenzory lokte
  *   Dorzální flexe + radialní dukce zápěstí:
    MM. EXTENSORES CARPI RADIALES, M. EXTENSOR CARPI ULNARIS,
    M. FLEXOR CARPIS RADIALIS