Anaerobní práh -- ANP metabolický přechod je předěl mezi převážně oxidačním (aerobním) a převážně neoxidačním (anaerobním) krytím energetických nároků; je to předěl mezi intenzitou zátěže bez výrazné kumulace laktátu v krvi a intenzitou zátěže s výraznou kumulací laktátu. Je vyjádřen intenzitou zátěže (výkon na ergometru, rychlost pohybu při běhu, plavání apod.) nebo příslušnými fyziologickými ukazateli (koncentrace laktátu v krvi, úbytek bazí v krvi -- base excess, ventilace, srdeční frekvence, dechová frekvence, příjem kyslíku, stupeň subjektivního pociťování zátěže atd.) "Cirkulační" práh -- "neinvazivní" -- Conconi Práh je stanoven jako intenzita zatížení (a odpovídající srdeční frekvence atd.) v momentu odklonu srdeční frekvence od přímky, která je proložena střední částí závislosti SF na intenzitě zatížení. +--------------------------------------------------------------------------------------------+ | rychlost běhu | srdeční frekvence | rychlost běhu | srdeční frekvence | | [km/hod] | [tepů/min] | [km/hod] | [tepů/min] | |---------------------+------------------------+---------------------+-----------------------| | 7 | | 16 | | |---------------------+------------------------+---------------------+-----------------------| | 8 | | 17 | | |---------------------+------------------------+---------------------+-----------------------| | 9 | | 18 | | |---------------------+------------------------+---------------------+-----------------------| | 10 | | 19 | | |---------------------+------------------------+---------------------+-----------------------| | 11 | | 20 | | |---------------------+------------------------+---------------------+-----------------------| | 12 | | 21 | | |---------------------+------------------------+---------------------+-----------------------| | 13 | | 22 | | |---------------------+------------------------+---------------------+-----------------------| | 14 | | 23 | | |---------------------+------------------------+---------------------+-----------------------| | 15 | | 24 | | +--------------------------------------------------------------------------------------------+ +--------------------------------------------------------------------------------------------+ | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+---+---+---+---+---+---+---| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+---+---+---+---+---+---+---| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+---+---+---+---+---+---+---| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+---+---+---+---+---+---+---| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+---+---+---+---+---+---+---| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+---+---+---+---+---+---+---| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+---+---+---+---+---+---+---| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+---+---+---+---+---+---+---| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+---+---+---+---+---+---+---| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+---+---+---+---+---+---+---| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+---+---+---+---+---+---+---| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+---+---+---+---+---+---+---| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+---+---+---+---+---+---+---| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | +--------------------------------------------------------------------------------------------+ Textové pole: SFTextové pole: 200 190 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 Textové pole: km/h 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 Průměrné hodnoty maximální srdeční frekvence u české zdravé populace: +-------------------------------------------------------+ | VĚK | MUŽI | ŽENY | |----------------+-------------------+------------------| | 18 | 194+/-10 | 197+/-7 | |----------------+-------------------+------------------| | 25 | 191+/-9 | 194+/-8 | |----------------+-------------------+------------------| | 35 | 186+/-10 | 188+/-9 | +-------------------------------------------------------+ Ventilační hodnoty vydechovaného vzduchu FEV1 [l] -- objem vzduchu, který je člověk schopen vydechnout při usilovném výdechu za 1 s. FVC [l] -- vitální kapacita plic při usilovném výdechu PEF [l/min] -- maximální výdechová rychlost FER [%] -- průchodnost periferních průdušek (Tiffenau index = 100* [FEV1/FVC] ) Přepočetní faktor na standardní laboratorní podmínky BTPS : 1,09 +--------------------------------------------------------------------------------------------+ | | FEV [l] | FVC [l] | PEF [l/min] | FER [%] | | |-------------------+-------------------+---------------------+-------------------| | | | * 1,09 | | * 1,09 | | * 1,09 | | * 1,09 | |----------+--------+----------+--------+----------+----------+----------+--------+----------| |1.měření | | | | | | | | | |----------+--------+----------+--------+----------+----------+----------+--------+----------| |2.měření | | | | | | | | | |----------+--------+----------+--------+----------+----------+----------+--------+----------| |3.měření | | | | | | | | | +--------------------------------------------------------------------------------------------+ Subjektivní pocit zatížení (Borg) - pro subjektivní vyjádření míry únavy a pocitu zátěže - ve škále od 6 do 20, kde jsou lichým číslům přiřazeny slovní hodnoty: 6 7 VELMI VELMI LEHKÁ 8 9 VELMI LEHKÁ 10 11 LEHKÁ 12 13 PONĚKUD NAMÁHAVÁ 14 15 NAMÁHAVÁ 16 17 VELMI NAMÁHAVÁ 18 19 VELMI VELMI NAMÁHAVÁ 20