Neurohumorální regulace O/ Při fyzickém zatížení dochází k narušení homeostázy O/ Nutné obnovit regulačními mechanizmy O/ Regulační mechanizmy: - nervový systém - endokrinní systém Nervový systém O/ Iniciátor i regulátor svalové činnosti O/ Na regulaci se podílí: - motorická centra kůry - senzomotorická kůra - vzestup aktivity v podkoří / hypotalamus / Nervový systém vegetativní O/ Hypotalamus / ústředí vegetativní i endokrinní /: - změna aktivační úrovně v určitých oddílech vyvolá změny aktivity / tonu/ sympatiku a parasympatiku / vegetativního nervstva / - změny neurosekreční aktivity hypotalamických jader řídí přes hypofýzu činnost ostatních endokrinních žláz Vegetativní regulace O/ Sympatikus O/ Parasympatikus - účinek těchto soustav je antagonistický a řídí činnost vnitřních orgánů a metabolismus v měnících se životních podmínkách - změny vzruchové aktivity těchto 2 oddílů se podílejí na reakčních a adaptačních změnách organismu vzhledem ve vztahu k fyzické zátěži Předstartovní stavy O/ Stoupá aktivita sympatoadrenální soustavy O/ Převažuje tonus sympatiku O/ Zvýšené vyplavení katecholaminů / dřeň nadledvin / O/ Mobilizace organismu pro prvotní stresovou pudovou komplexní pohybovou reakci / útok, útěk / O/ Vyplavení energetických zásob ze zásobáren O/ Zvýšení úrovně práce kardiorespirace / zejména výkon srdeční / O/ Převažují katabolické reakce / resyntéza ATP / O/ Stimuluje se glykogenolýza, lipolýza a proteolýza Zátěžové regulace O/ Sympatikus O/ redistribuce krve – přísun ke svalům a srdci / vazodilatace /, omezeno prokrvení ostatních oblastí / vazokonstrikce / O/ Zvýšená tonizace hladkého svalstva cév nepracujících oblastí / dostatečná výše TK při klesajícím periferním odporu cévního řečiště v oblastech pracujícího kosterního svalstva O/ Stoupá spolu s intenzitou zatížení i aktivita sympatoadrenální O/ Snížení renálního prokrvení/ pokles diurézy /- snížení ztrát vody O/ Větší tepelné ztráty / zamezí se přehřátí / O/ Tréninkový proces vede ke snížení tonu sympatiku v klidu O/ Vede také ke snížení vyplavování katecholaminů při konstantní zátěži Stres = nepříznivá událost narušující fyzickou integritu a chemickou stabilitu organismu - stresorem: poranění, hlad, změna teploty, svalová námaha,… - Odpověď organismu je: a, nespecifická b, specifická /opakované a přiměřené působení stresoru/ = adaptace Období regenerace O/ Vystřídáno aktivitou parasympatiku O/ Urychluje regenerační procesy O/ Způsobuje vazodilataci v oblasti gastrointestinální / zvýší se vstřebávání živin /- obnova energetických rezerv O/ Ekonomizace práce kardiorespirace O/ Stimuluje anabolické děje/ tvorba a ukládání glykogenu a tuků O/ Zpomaluje srdeční činnost/ vagotonie / Endokrinní systém O/ Reakce a adaptace souvisí s aktivací sympatoadrenální a hypotalamohypofyzární Hypotalamohypofyzární osa O/ ACTH O/ Tyreotropin / TTH / O/ Somatotropin /STH/ O/ Gonadotropiny : prolaktin / PRL/ folikulostimulační hormon /FSH/ luteizační hormon / LH/ - ACTH Stoupá vylučování ACTH – stimulaci glukokortikoidů / kůra nadledvin /- urychluje se proces glukoneogeneze / z bílkovin a tuků / množství hormonů v krvi stoupá zprvu lineárně, později méně / hypertrofie kůry nadledvin u sportovců / Tyreotropin O/ Tyreotropin / TTH /- tyroxin /štítná žláza/ - zvýšení tkáňových oxidací / uvolnění energie pro resyntézu ATP / - hlavní katabolický hormon/ v době zátěže více vylučován u sportovců / - vlivem tréninku stoupá se zvyšuje citlivost tkání k těmto hormonům: • vzestup aktivity lipázy / lipolýze v tukové tkáni s mobilizací mastných kyselin a jejich utilizací - sportovci vyšší hodnoty tyroidálních hormonů i v klidu Somatotropin O/ Vylučování řízeno hypotalamem O/ Klíčový význam v období růstu O/ Sekrece STH stoupá s intenzitou zatížení jstejně jako s délkou střednědobé zátěže O/ Při dlouhodobých výkonech ale hladina STH v krvi klesá/ inhibice vysokými hladinami glukokortikoidů / O/ Anaerobní metebolismus / LA/stimuluje tvorbu STH / aerobní inhibuje / O/ Je to anabolický hormon uplatňující se hlavně během zatížení /proteoanabolický efekt- zmírňuje účinek katabolických hormonu- tyroudálních a kortikoidů / Gonadotropiny Prolaktin - Stoupá při zatížení analogicky s STH - Vyšší hladiny u sportujících žen mohou inhibovat ovariální vývoj / zpoždění menarche u dívek , sekundární amenorhea dospělých sportovkyň ú Folikulostimulační hormon a luteizační hormon - Vzestup hladin během zatížení / pomalá inaktivace v játrech, než zvýšená tvorba / - Proteoanabolický účinek Periferní endokrinní žlázy Inzulín - antagonista adrenalinu - hypoglykemie /přestup G z krve do buněk/ - při zatížení jeho sekrece klesá úměrně s intenzitou aerobní práce - významný zotavovací hormon/ stimuluje anabolické děje – ukládá zásobní látky / - u anaerobního typu zatížení je sekrece zvýšená Glukagon - antagonista inzulínu - hladina mírně stoupá při zatížení Parathormon / příštitná tělíska / - bez přímého působení hypofýzy - zvýšená sekrece v souvislosti s vyplavováním katecholaminů - zvýšení kalcémie s poklesem pH - napomáhá uvolnění G z jater - stimuluje lipolýzu v tukových buňkách Antidiuretický hormon / ADH / - zátěž spojená s pocením vede ke zvýšenému vyplavení ADH- pocelou dobu tekutinového deficitu / zatížení i regenerace / Aldosteron - zvyšuje resorpci Na v ledvinných tubulech Renin - Vlivem redistribuce krve / snížený průtok v ledvinách / - tvorbě reninu – zvýšení TK Katecholaminy / KA/ - vyplavují se při dráždění sympatiku - Nejprve se vylučuje noradrenalin a pak adrenalin / ještě v předstartovním stavu / - Vyplavování vyšší při intenzivních anaerobních výkonech než při aerobních - u dětí při stejném zatížení více katecholaminů - Adaptace na trénink- nižší klidové hodnoty KA i při standardním zatížení Endorfiny - narkoticko- analgetický účinek / morfin / - vznikají v mozku / nejvíce v hypotalamu / - ovlivňují sekreci hypofyzárních hormonů - zvyšují chuť k jídlu, evokují pocit nasycení - zvyšují imunitu / stimulují lymfocyty / - tvorba stoupá během zátěže / více při intenzivním / - extrémní fyzický stres inhibuje jejich tvorbu - stav euforie během zatížení