POHYBOVÉ AKTIVITY PRO VĚKOVOU SKUPINU 40-50 LET


Jedná se o jedince vedoucí hektický způsob života – práce, domácnost, děti.

Proč se nepohybují? Únava z práce, výmluvy: není kde a př. s kým.

Hlavním problémem této věkové kategorie: nepravidelná strava, stres, bez pohybu.

Možné aktivity:    - pohyb do práce (v rámci možnosti chůze, kolo)

                           - fittball (v kanceláři u pracovního stolu, doma u TV)

                           - jóga, plavání, aerobik, turistika (v zimě běžky), bowling

                           - pro fyzicky zdatnější squash, tenis

Životospráva – dbát na ni, vyhradit si vždy čas na pravidelné jídlo.


CÍL 13 ZDRAVÉ MÍSTNÍ ŽIVOTNÍ PODMÍNKY


- snaha o to, aby obyvatelé měli více příležitostí žít ve zdravých, sociálních a ekonomických
životních podmínkách doma, ve škole či na pracovišti.


Program se snaží:

Ø  zjistit a hodnotit úroveň zátěže obyvatel ve vztahu k bydlení

Ø  rozšiřovat zdravotně prospěšné aktivity v oblasti bydlení

Ø  zlepšit bezpečnost a kvalitu domácího prostředí

Ø  rozšiřovat pravidelně informace o programu podpory zdraví do sítě škol pomocí časopisů a
webových stránek

Ø  zajistit, aby minimálně 50% dětí se mohlo zařadit do školek a škol podporujících zdraví


CÍL 19 VÝZKUM A ZNALOSTI V ZÁJMU ZDRAVÍ


- snaha zavést takový zdravotní výzkum a informační a komunikační systém, který umožní využívat a
předávat znalosti vedoucí k posilování a rozvoji zdraví všech lidí


Program se snaží:

Ø  zavázat alespoň 10% středních a velkých firem k dodržování principů zdravé společnosti

Ø  rozšiřovat nejdůležitější výsledky ve zdravotnictví

Ø  dohoda v mezinárodním uznávání úrovně vzdělání a platnosti dokladů k výkonu zdravotnických
povolání

Ø  politiku výzkumu orientovat na priority dlouhodobé politiky zdraví pro všechny

Ø  vytvořit mechanismy umožňující poskytovat a rozvíjet zdravotní služby na základě vědeckých
poznatků

Ø  užitečnost a dostupnost informací pro širokou veřejnost