Zápočtové požadavky Základní gymnastika III., bk 021z a c021z







-      aktivní účast na výuce (max. 1 absence)


-      vlastní praktický, teoretický výstup – rozcvička (zahrnující úvodní a průpravnou část hodiny
s využitím cvičení pro zahřátí, pomalé protahovací a mobilizační cvičení, dynamické rozcvičení;
možnost využití náčiní a hudby), délka výstupu do 15 min


-      v den výstupu odevzdat písemnou přípravu na PC, zahrnující přesný názvoslovný popis
s fyzilogickým účinkem jednotlivých cviků a obrázkem, a literaturu, z které jste čerpali


-      zápočtový test zahrnující teoretické a praktické znalosti ze základní gymnastiky






Literatura:

Alter, M.J.Strečink. Praha: Grada, 1998.

Appelt, K. a spol.Názvosloví pro cvičitele. Praha: Olympia, 1989

Čermák,J., Botlíková, V.Záda už mě nebolí.Praha

Kos,B.Zdravotní a průpravná gymnastika.Praha

Kos, B., Hrčka, J.Základní gymnastika.Praha: Olympia

Skopová, M., Zítko, M.Základní gymnastika. Praha: Karolinum

Fitball pro ženy i muže. Edited by Karla Tománková - Marta Muchová - Hana Janošková. Brno

Zítko, M., Skopová, M.. Fit sestavy :protahovací, relaxační, posilovací, mobilizační. Praha :
Olympia, 2004.