Seminární práce
                                         Kurz specializace

                                             2009 Brno

                                     Požadavky pro vypracování

l     Titulní strana - název, jméno, datum

l     Struktura práce

      – obsah, úvod, teoretická část, praktická část,

         grafická znázornění,

         literatura, ze které bylo čerpáno

         – autor, název díla, rok a místo vydání

l     Rozsah práce 12 - 15 stran, písmo 12.

l     Termín odevzdání práce: 1.června (do uvedeného termínu lze zaslat mailem na
janik@fsps.muni.cz)

l     Každý bude svou práci prezentovat v krátkém výstupu na kurze. K dispozici bude dataprojektor
a PC



                                               Téma

l  Sestavte roční tréninkový plán pro vybraný tým



                              V práci se zaměřit na následující celky

l  v přípravném období

   rozvoj všeobecné i speciální výkonnosti se zaměřením na rozvoj motorických schopností a jejich
zařazení do přípravy a na rozvoj basketbalových dovedností

l   v hlavním období

    rozdělení na příslušné mikrocykly

l  v přechodném období

    naplánování individuálních tréninkových plánů

                                           Obecné pokyny

l  Vždy uvádějte časové údaje.

l  Nezapomenout na

   - zařazení rekondičních cyklů regenerace,

   - využití kompenzačních cvičení,

   - zařazení strečinku,

   - správnou výživu,

   - pitný režim, atd.

l  Součástí práce budou příklady tréninkových jednotek pro vybraná období.

l  Práci pojměte jako materiál, který bude prospěšný pro Vaši trenérskou praxi.