Propedeutika II:

1.     Relaxační techniky – využití, diferencovaná a aplikovaná relaxace

2.     Jacobsonova progresivní relaxace

3.     Autogenní trénink

4.     Význam zkráceného svalu, vyšetření zkrácených svalů

5.     Vyšetření zkrácených svalů v oblasti kyčelního kloubu

6.     Vyšetření zkrácených svalů – horní stabilizátory lopatky

7.     Vyšetření zkrácených svalů – svaly DKK

8.     Typy strečinku

9.     Metoda PFI + praktická ukázka

10.                        Protažení svalů trupu – paravertebrální svaly a m. rectus abdominis

11.                       Protažení svalů DKK – m. iliopsoas, m. gluteus medius - edukace a
autoterapie

12.                       Protažení svalů krku – m. levator scapulae, m. trapezius, mm. scalenií

13.                       Protažení svalů DKK – m. triceps surae, ischiokrurální svaly - edukace a
autoterapie

14.                       Protažení svalů DKK – m. gluteus maximus,adduktory kk - edukace a
autoterapie

15.                        Automobilizační cvičení na bederní páteř dle Kalternborna

16.                        Automobilizační cvičení na dolní a střední hrudní páteř dle Kalternborna

17.                       Protažení svalů HKK – m. deltoideus, m. pectoralis major - edukace a
autoterapie

18.                       Pasivní protažení svalů DKK – m. quadriceps femoris  a hamstringy(PFI)

19.                       Senzomotorická stimulace – malá noha

20.                       Cvičení s využitím balančních ploch

21.                       Využití velkého míče v kinezioterapii – sed na míči