Stanovování cílů
•SMART (ER)


2
CÍL
„Když nevíme, jaký je náš cíl, žádný vítr není ten pravý.“
lod2

3
„Život je střelba na
pohyblivý cíl“.
strelec terc2, terc2, terc2,

4
Cíl musí být vždy pozitivně formulovaný
cervený_slon
            „Nemyslete na červeného slona!“

5
SMART
•Specifikovaný
•
•Měřitelný
•
•Akceptovaný
•
•Reálný
•
•Termínovaný
•
•Specific
•
•Mesurable
•
•Agreed
•
•Realistic
•
•Time
•
•

6
er
•
•  2E – etický, ekologický
•  r - rewarded
zarovka

7
SMARTer - Specifikovaný
•Cíl je dostatečně  jasně a přesně popsán.
•
•
•
• Co chcete?
• Čeho chcete dosáhnout?
• Představte si, že jste cíle dosáhl, jak to     vypadá? Co vidíte, slyšíte, cítíte?
•
golf_jamka

8
SMARTer - Měřitelný
•   Cíl je definován tak, aby bylo možné jednoznačně  rozhodnout, zda je splněný.
•
•
•
• Jak to poznáte, že jste dosáhl cíle?
• Jak to změříte?
•(Jak měřit spokojenost/pocit štěstí?)
centimetr

9
SMARTer- Akceptovaný
•Klient je dostatečně motivovaný a má
•o splnění cíle zájem
opice_s_mladetem
q Nakolik je pro vás cíl skutečně důležitý?
q Vychází cíl z vašich přání a potřeb?

10
SMARTer - Reálný
•Klient má všechny zdroje, aby dokázal cíl splnit
• Jaká je realita?
• Nakolik je podle vás v současné situaci   reálné cíl splnit?
•
•
pretizeny-osel

11
SMARTer -Termínovaný
•Je určen termín, do kdy má být cíl splněn
•
• Do kdy chcete cíl dosáhnout?
• Co se stane do týdne?
• Co se stane do tří měsíců?
•
•
•
•„Cíle jsou sny, které mají konkrétní termíny“
hodiny

12
2E
•
• Ekologický
• Energizovaný
•Etický (především v interakci s klientem)
zarovka_strom