VRH KOULÍ historie
•Nejmladší vrhačská disciplína do programu OH zařazena od r. 1896
•Váha koule 7,257 kg, čtverec - kruh 213,5 cm, do V. OH 1912 se soutěžilo ve vrhu koulí oběma
rukama
•Boční způsob – pomalý finský, rychlý americký
•Zádový způsob - O´Brien (1953) překonal hranici 18 m
•Rotační technika – Baryšnikov (70. léta 22 m)
•Douda OH Los Angeles (1932) 3.místo; Janoušek, Vlk, Brabec, Machura ČR 21,93 m (1987), Barnes –
světový rekord 23,12 m (1990)
•Fibingerová 1.místo MS (1983, 3x SR, ČR 22,50 m (1977), Lisovskaja 22,63 m (1987)

>

Technika vrhu koulí
•Základní postavení a držení koule

>







Technika vrhu koulí
•Základní postavení a držení koule
•Sun (zahájení, posun a došlap nohou)

>



















Technika vrhu koulí
•Základní postavení a držení koule
•Sun (zahájení, posun a došlap nohou)
•Vlastní vrh (zdvih a rotace trupu, odraz nohou a trčení paže, vypuštění koule a výměna nohou
přeskokem)

>






















Didaktický postup při nácviku vrhu koulí zádovým způsobem
•Držení koule
•Vrhačská abeceda
•Vrhy z místa z různých postojů
•Vrhy z místa z odvrhového postavení
•Nácvik sunu z výchozího do odvrhového postavení
•Vrh koulí se sunem z kruhu

>

Didaktický postup při nácviku techniky vrhu koulí otočkou
•Držení koule
•Vrhy z místa z různých základních postojů
•Vrh s jednoduchou otočkou
•Vrh s otočkou mimo kruh a posléze z kruhu

>