ÚČINKY MASÁŽÍ MUDr.Kateřina Kapounková MECHANISMUS ÚČINKŮ  místní  celkové Složka  mechanická  humorální  hormonální  Nervová Působí současně a odezva organismu je komplexní ÚČINKY MÍSTNÍ  Kůže – tření  Podkožní vazivo-roztírání  Okolí kloubů- roztírání  Průběh šlach-roztírání  Svaly- hnětení ÚČINKY MÍSTNÍ - KŮŽE  odstranění povrchové zrohovatělé vrstvy  uvolnění vývodů mazových žláz  uvolnění vývodů potních žláz  prokrvení kůže (otevření dalších kapilár )  podpora oběhových funkcí ( přísun živin, odsun katabolitů )  podpora odtoku lymfy v mízních cestách  otupění kožní bolestivosti HLAVNĚ TECHNIKY tření tepání PODKOŽNÍ VAZIVO, OKOLÍ KLOUBŮ,PRŮBĚH ŠLACH  rozrušení srůstů a ztluštěnin  mobilizace  uvolnění a vstřebávání výpotků a usazenin HLAVNĚ TECHNIKY roztírání, vytírání SVALY  zlepšení oběhu krve: - urychlení regenerace - zvýšení výkonnosti o změny tonusu: - zvýšení - snížení HLAVNĚ TECHNIKA hnětení ÚČINKY CELKOVÉ Krevní oběh  podpora činnosti srdce : 1.snížením odporu v kapilárním řečišti 2.usnadněním žilního návratu  zlepšení periferního krevního oběhu v ostatních orgánech ( perfuze ) - ledviny( tvorba moči ) - plíce (ventilace, difuze ) - ostatní tkáně- podpora výměny plynů - podpora termoregulace ÚČINKY CELKOVÉ Neurovegetativní a neuropsychické  přeladění na anabolismus  relaxace x stimulace  odstranění únavy  zlepšení spánku ÚČINKY MASÁŽÍ  Reflexní receptor – CNS – efektor ( orgány v těle, apod )  Biochemický uvolňování histaminových látek – dilatace cév – prokrvení ( dostávají se do celého těla )  Mechanický urychlení oběhu krevního i mízního, vstřebávání výpotků ÚČINEK MASÁŽÍ JE ZÁVISLÝ • na působení jednotlivých masérských hmatů - směru - intenzitě • rychlosti • vlastním provedení • vlivu pomocných masážních prostředků • vlivu masážních přístrojů • vlivu prostředí • momentálním stavu masírovaného ( ale i maséra ) SMĚR HMATŮ  ve směru toku krve v žilách a mízy v lymfatických cévách - končetiny : od prstů k trupu - na hrudníku a zádech : příčně na podélnou osu trupu  na břichu ve směru peristaltiky tlustého střeva TECHNIKY MASÁŽE  Tření  Hnětení  Roztírání  Tepání  Chvění  Pohyby v kloubech SLED HMATŮ 1. Tření ( větší plocha, zahřátí, nanesení masážních prostředků ) 2. Roztírání, vytírání, hnětení 3. Tepání, chvění, popřípadě závěrečné tření  plynule střídat více hmatů ( sledovat reakci masírovaného )  pomalejší e jemnější hmaty ( sedativní účinek)  rychlejší a tvrdší hmaty ( stimulující účinek) POSTUP PŘI CELKOVÉ MASÁŽI a. Vzestupně ( běžně ) - DKK - Záda - Břicho - Popřípadě hrudník - HKK - Šíje a. Sestupně ( u hypertoniků ) PŘIBLIŽNÉ DOBY TRVÁNÍ MASÁŽE  Celková : 40 – 60 min  Částečná : př. 1 končetina 5 – 10 min RUCE – PRACOVNÍ NÁSTROJ důležitý je talent + poctivá práce  pokud se tomu nevěnujeme, je potřeba cvičit každý den / jinak se dovednost ztrácí /  úspěšní maséři ví přesně kdy, kam a jak přiložit ruce  nejdůležitější smysl – hmat / slepí maséři /  nácvik masážních hmatů + naučit se rozlišovat jemné rozdíly v hmatových počitcích a uložit v paměti NEJLÉPE NAUČIT 1. na svém těle / vnímáme jaké pocity v nás dotyk vyvolá – podobné má masírovaný/: bez tlaku prstů – povrch kůže - hladkost - zhrubělé lokality - bradavice, výrůstky - potivost vnímání kožního reliéfu - podkožní žíly - šlachy - bříška svalů - kostní hrany a výrůstky - kožní řasy,sklesliny 2. nácvik se zavřenýma očima  postupně zvyšovat tlak podkoží- kvalita podkožního tuku elasticita podkoží ( často objeveny různé útvary: lymfatické uzliny velikost, ohraničenost, tvar ) útvary ( rané stádium nádorů )  ještě víc do hloubky svaly: napětí, mezisvalová povázka, průběh šlach břicho- hrana jaterní 3. jiné osoby / rodina, partneři,…/ RŮZNÉ REAKCE MASÍROVANÝCH  hysterik / sténání,naříkání /  porušená cítivost / bez odezvy na hrubší dotyk / modifikace hmatů NEJČASTĚJŠÍ POUŽITÍ ČÁSTÍ RUKOU PŘI MASÁŽI:  celá plocha dlaně/ tření /  hřbetní plocha ruky/ tření /  dlaňová plocha zápěstního kloubu PATKA / roztírání  palci/ hnětení /  bříšky nebo konečky prstů / roztírání,tepání /  pěstí/ roztírání /  hrstí / tepání /