±






„angl., hra, zábava, značí po výtce nezištnou zábavu spojenou s vynikajícím nějakým cvikem tělesným
a provozovanou většinou pod širým nebem, jako jsou jízda na koni a na kole, automobilismus, lov a
různé jeho druhy, plování, veslování, yachting, tělocvik v širším slova smysle (athletika lehká i
těžká), šermířství, bruslení, jízda na lyžích a na sáňkách, hry míčem, střelba, turistika horská a
pod. (...)“










Slate-V2-HD-compPhotoInset.png Slate-V2-HD-compPhotoInset.png












±
Úpolové sporty


biosféra
sociosféra
psychosféra
noosféra

Celoživotní cesta
„budó“





























Founded in 1980, the International World Games Association (IWGA) is a non-governmental and
non-profit-making international organization constituted under Swiss law.
The principal aim of the IWGA is to develop the popularity of the sports governed by its Member
Federations, to improve their prominence through excellent sporting achievements, and to conserve
all the traditional values of sport through The World Games.
The International World Games Association is an organization recognized by the International
Olympic Committee (IOC).






















Antoine de Saint Exupéry






































































































100 % energetických zásob
Zatížení
Štěpení
Resyntéza
Zotavení











































±















http://www.nutriacademy.cz/lifestyle/grafika/bmi-tabulka.jpg






http://airsoftblog.21od.sk/wp-content/gallery/diagnostika/bodytypes.jpg
1-1-7                  1-7-1                   7-1-1




































































































































































±


















Motorická schopnost
Motorická dovednost
Vymezení:
Částečně geneticky podmíněný (obecný) předpoklad
                        - pohybové činnosti
                        - potencionální dispozice k efektivnímu vykonávání činnosti a dosahování
výkonu

Vymezení:
Učením získaná (specifická) pohotovost k
                        - pohybové činnosti
                        - potencionální dispozice k efektivnímu vykonávání činnosti a dosahování
výkonu

Rozlišení:
                        - týká se rozsahu kapacity
                        - částečně vrozená
                        - generalizovaná
                        - relativně stabilní a trvalá
                        - podkládá mnoho různých dovedností a činností
                        - počet omezený

Rozlišení:
                        - týká se využití kapacity
                        - vytvořená praxí
                        - úkolově specifická
                        - snadněji modifikovatelná praxí
                        - závislá na několika schopnostech
                        - počet nevyčíslitelný

Příklady:
schopnosti silové, rovnováhové, …
Příklady:
dovednost smečovat, řídit auto, …
Základní rozdělení:
Kondiční - koordinační
Základní rozdělení:
Otevřené - uzavřené
Proces rozvoje:
Trénink (tělesná příprava)
Proces rozvoje:
Nácvik, výcvik (technická příprava)













±
























±












Cílem je zvýšení účinnosti ostatních složek sportovního tréninku











































































Celodenní pohybová aktivita – chlapci
Celodenní pohybová aktivita – dívky
































Vztah mezi všeobecnou a specializovanou zátěží



Schéma dynamiky nácviku pohybových činností (v letech)