Požadavky k absolvování předmětu Teorie a didaktika úpolů ve školní TV np/nk1075
A. Vstupní diagnostika:
1. Praktický test z pádových technik
a) pád vpřed s převratem bez zaražení
b) pád vzad s převratem bez zaražení
c) pád vpřed bez převratu bez zaražení
d) pád vpřed s převratem se zaražením
e) pád stranou se zaražením
f) pád vzad se zaražením
2. Praktický test z průpravných úpolů
Předvede 5 cvičení z průpravných úpolů na téma zadané na místě
B. Výstupní diagnostika:
1. Ústní zkouška podle okruhů přednášek z teorie a didaktiky úpolů ve školní tělesné výchově
2. Metodický výstup na zadané téma
Student vypracuje písemnou přípravu vyučovací jednotky pro školní TV na zadané téma s využitím
průpravných úpolů, úpolových systémů a sebeobrany.
Cíle předmětu
Po ukončení předmětu student:
a) zná a umí vysvětlit systematiku úpolů
b) dovede popsat systematiku technických prostředků úpolových sportů: aikidó, džúdó, karate
c) dovede předvést základní technické prostředky úpolových sportů: aikidó, džúdó, karate
d) umí terminologicky správně a odborně popsat základní technické prostředky úpolových
sportů: aikidó, džúdó, karate
e) orientuje se v teorii úpolů podle okruhů přednášek z teorie a didaktiky úpolů ve školní tělesné
výchově
f) umí se terminologicky správně a odborně vyjadřovat o teorii úpolů
g) zná a dovede interpretovat teorii sebeobrany
h) dovede aplikovat technické prostředky úpolových sportů v sebeobraně
i) dokáže úpoly začlenit do školního vzdělávacího programu
Osnova
1. Systematika úpolových sportů a bojových umění
2. Zařazení úpolových sportů v celosvětovém sportovním hnutí
3. Úpolové sporty v kurikulu povinné tělesné výchovy
4. Historie a teorie úpolových sportů: aikidó, džúdó, karate
5. Základní technické prostředky aikidó
6. Základní technické prostředky džúdó
7. Základní technické prostředky karate
8. Teorie sebeobrany
9. Technické prostředky sebeobrany
Okruhy ke zkoušce z teorie a didaktiky úpolů:
1. Vývoj úpolů ve světě i v Čechách. Hlavní mezníky, kulturněhistorické východiska.
2. Úpoly v soustavě sportu, systematika úpolů (Tyrš, i současná taxonomie).
3. Místo úpolů v systému školní tělesné výchovy: obsah úpolů v prvním a ve druhém
stupni základních škol a na středních školách.
4. Úpoly a pohybové hry. Hra jako forma cvičení úpolů. Pohybové hry s prvky
průpravných úpolů.
5. Průpravné úpoly, jejich struktura: základní úpolová technika, její využití ve školní TV.
Biomechanika základní úpolové techniky.
6. Průpravné úpoly, jejich struktura: základní úpoly, jejich využití ve školní TV
a v neúpolových sportech.
7. Systematika úpolových sportů, struktura, teorie jednotlivých úpolových sportů (aikidó,
džúdó, karate).
8. Úpolové sporty ve světovém sportovním hnutí. Úpolové sporty ve školní tělesné
výchově.
9. Bojová umění, rozdělení a vztah k úpolům. Filozofie a geneze bojových umění
v různých kulturách. Psychofyzické principy v bojových uměních (čchi/ki, jin-jang, ...).
Bojová umění a agresivita (sociálně patologické jevy a jejich řešení).
10. Sebeobrana jako aplikace úpolů. Mládež a sebeobrana, násilí a zneužití síly. Verbální
sebeobrana, metody předcházení konfliktním (sebeobranným) situacím. Taktika
sebeobrany, úvod do právní úpravy nutné obrany.
11. Determinanty didaktiky úpolů: Fylogeneze, ontogeneze pohybu, sociální
a psychologické faktory.
12. Zásady bezpečnosti výuky úpolů.
13. Metodika rozvoje kondičních pohybových schopností prostředky úpolů.
14. Metodika rozvoje koordinačních pohybových schopností prostředky úpolů.
15. Nácvik a výkon úpolových dovedností. Metodika nácviku technik úpolových sportů,
aplikace motorického učení v úpolech.
16. Didaktická omezení a dynamizace nácviku úpolových dovedností.
17. Obsah, prostředky, metody, formy výuky úpolů na prvním stupni základních škol
18. Obsah, prostředky, metody, formy výuky úpolů na druhém stupni základních škol
19. Obsah, prostředky, metody, formy výuky úpolů na středních školách.
Témata k metodickým výstupům TaD úpolů np/nk019
Metodika nácviku postojů a střehů v různých polohách (obranný a útočný střeh, střeh v lehu, apod.)
Metodika nácviku přechodů mezi polohami (postoj, klek, leh apod.)
Metodika nácviku přemístění a obratů (sun, krok, skok atd.)
Metodika nácviku pádové techniky
Metodika nácviku zvedání, nošení a pokládání živého břemene
Metodika nácviku krytů pažemi
Metodika nácviku bloků a úhybů nohama
Metodika nácviku úhybů tělem
Metodika nácviku úchopů a objetí
Metodika nácviku držení
Metodika nácviku úderů a seků
Metodika nácviku kopů
Metodika nácviku hodů
Metodika nácviku pák
Metodika nácviku obran proti úchopům
Metodika nácviku obran proti objetí
Metodika nácviku obran proti držení
Metodika nácviku obran proti úderům a sekům
Metodika nácviku obran proti kopům
Metodika nácviku obran proti škrcení
Metodika nácviku obrany ve znevýhodněné poloze na zemi proti stojícímu útočníkovi
Metodika nácviku obrany ve znevýhodněné poloze na zemi proti klečícímu, ležícímu útočníkovi
Metodika nácviku obrany proti nevyžádanému kontaktu (obtěžování, osahávání apod.)
Metodika nácviku úniků ze znevýhodněných poloh (židle, sed, stísněný prostor apod.)
Metodika nácviku asertivní (verbální) komunikace v sebeobraně
Metodika nácviku nonverbální komunikace v sebeobraně
Metodika nácviku strategie a taktiky v sebeobraně
Metodika nácviku modelových sebeobranných situací