Zápočtové požadavky bp/k2095 Džúdó II

Fitness test

15 hodů/ 1 min.

·         15 hodů ipon seoi nage

·         dva uke ve vzdálenosti 6 m

·         tori začíná uprostřed mezi uke

Silový test

Časový limit 1 min

Muži: lano – shyby 10x – lano

Ženy lano s přírazem – shyby 5x – lano s přírazem

·         šplh je možné zahájit výskokem, dotek na konstrukci

·         shyb je možné provádět nadhmatem i podhmatem, bez kippingu

·         shyb je vždy do natažených paží, brada nad žerď

·         v průběhu shybování je možné cvičení přerušit, čas se nepřerušuje